側睡

英國睡眠專家:用一顆網球可停止打鼾
打鼾是個令人困擾的問題,而且會對他人的生理與心理方面造成影響,尤其是枕邊人。現在,英國睡眠專家提出一...
80天前
中醫師:古人4種養生睡眠姿勢 枕頭也有講究(組圖)
人的一生按正常人平均每天睡覺八小時來説,有三分之一生命在睡覺中渡過。睡眠品質佳,一覺醒來,神清氣爽...
290天前
睡姿影響健康 仰睡和側睡哪種適合你?(組圖)
每個人都有自己偏好的睡姿,像是仰臥、側睡、趴睡或是胎兒蜷縮等。你可能覺得不管怎麼睡,只要舒服就好,其...
360天前
千萬不要這樣睡覺,會壓迫心臟!想不到最健康的睡姿是這個!
人類的一生有三分之一是在睡眠中度過的。但是我們沒有重視,睡姿問題正在影響我們的生活質量,因為睡姿通常...
1395天前