安多酚

10個天然方法補充體內快樂物質憂鬱焦慮一掃光

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人體內有4種「快樂物質」：血清素、多巴胺、安多酚和催產素，可以改善情緒，抵禦壓力、焦慮和憂鬱。10種...

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身體有4種「快樂物質」抗壓力解憂鬱還能止痛

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前安泰商業銀行副理林桂永，在事業即將攀登高峰之際，患上憂鬱症，生活跌落谷底。在出院恢復的日子裡，他...

125天前

43歲身心亮紅燈跑步讓他甩掉壓力、走出困境（組圖）

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出版近20本書、被譽為「日本美學大師」的松浦彌太郎，在43歲那年因為解決不了的工作壓力，陷入困境，身...

240天前