飲食

最傷胃的10種壞習慣 你每天都在做?
「民以食為天」,飲食是日常生活中的大事,而胃部又是人體重要的消化器官,非常容易得病,所以一定要好好保...
3天前
每天鍛練照常得病 「一件事」比運動更重要
許多養生理論都強調「民以食為天」和「要活就要動」,沒錯,飲食和運動都是生活中必不可少的2項重要內容...
4天前
廚房中的一級致癌物在哪兒?3種食物傷肝
許多疾病都和飲食有密切相關,也有些疾病是因為不良的飲食習慣所引起的,還有一些疾病則是因為誤食對身體有...
6天前
「5大清血管食物」曝光 趕快來看一看
近年來,血管性疾病高發,患者年齡層卻持續下降,引人擔憂。心血管和腦血管疾病的發生都與飲食有密切相關...
7天前
40歲後代謝下降變胖?5種食物吃出代謝力
隨年齡增長,尤其是過了40歲這個關卡,你可能會發現,雖然並沒有比原來吃得更多,卻變得更容易發胖。這其...
7天前
「飲食」和「做人」 教你長壽兩大招
國外的長期研究發現,積極樂觀和具有良好人際關係的人更加長壽。此外,長壽跟生活方式和飲食習慣有密切的關...
10天前
糖尿病人不能吃啥?專家指出2個飲食關鍵
現代糖尿病人口高發,確診人數不斷升高,很多人雖然還沒達到糖尿病的診斷標準,但已經處於糖尿病前期的狀態...
13天前
免疫力是世上最好的醫生 啟動要靠4大招
免疫力是保障我們身體健康的重要基礎,但人體免疫功能會隨著年齡增長而有所下降,除了先天因素以外,後天因...
14天前
胃也會抽筋?胃痙攣讓你劇痛 2方法緊急緩解
不止是腳會抽筋,胃也會抽筋,稱為胃痙攣,患者感到腹部劇痛,甚至嘔吐。對生活壓力大的現代人來說,胃痙攣...
25天前
別「喚醒」癌細胞 4種食物勸你盡量少吃
現代人注重飲食,吃的食物五花八門,但坊間很多食物都存在健康隱患。癌症高發人人驚,有的人由於遺傳原因罹...
27天前
春分是養生關鍵 不只要養肝!1圖看懂怎麼吃
春分節氣在每年的3月20或21日到來,此時晝夜平分,隨後白天會越來越長,夜晚越來越短。春分是養生的關...
31天前
【重播】新冠傷腎 警惕5症狀 遠離腎臟病有方法
新冠傷腎!出現5大症狀,警惕腎臟出問題。 腎臟病比糖尿病更危險?3大傷腎行為,趕快戒掉! 醫師教你飲...
35天前
台藝人42歲高膽固醇血症驟逝 醫曝最危險因子
台灣藝人黃民安日前因高膽固醇血症,造成心因性休克死亡,享年42歲。醫師指出,高膽固醇血症最危險因子有...
35天前
最傷胃的8種行為 你經常做?別讓胃受罪
飲食和我們的身體健康習習相關,俗話說「胃病都是吃出來的」,這話一點兒不假。長期不良的飲食習慣會讓胃受...
36天前
脂肪容易往肚子囤 2種動作邊看電視邊瘦小腹
日漸突起的小腹總讓人在意,偏偏此處是容易堆積脂肪的部位。要瘦小腹,除了調整生活習慣,有2個平時可邊看...
40天前
預防心腦血管疾病 飲食「5大招」你要做到
現代社會醫學不斷進展,心腦血管疾病的發生機率卻出現了逐年增加的趨勢,因此,如何幫助人們有效提高自己的...
48天前
體臭有7大原因 4茶飲和1湯飲消除身體異味
體臭是讓人很尷尬的事,也許自己覺得聞起來還好,卻讓周圍的人受不了。為什麼身體會散發出惱人的異味?這與...
49天前
江蘇2千百歲老人長壽秘訣曝光 令人大跌眼鏡
人們通常認為經常鍛練和好的飲食習慣會幫助延壽,然而江蘇對2千多名百歲老人進行調查,結果卻顛覆所有人三...
52天前
生薑加「一寶」 降脂減重功效讚
很多人都有這樣的困擾,當年節過後,暴飲暴食了一段時間,下定決心要減重,於是清淡飲食,戒掉薯片、可樂、...
53天前
50歲後掌握飲食習慣4大招 延年益壽
50歲之後開始走下坡路,如果可以通過合理的方式來養生,通常可以促進身體健康,延長壽命。可以從飲食入手...
54天前
糖尿病的「元凶」不是甜食而是它 少吃點
高血糖和糖尿病等是現代人經常出現的健康問題,許多人在日常生活中養成的不良生活習慣和飲食習慣,長期下來...
73天前
日本名醫獨創癌症食療法:8大飲食原則
研究指出:35%~40%的癌症是「吃出來」的,68%的人每天都在食用誘發癌症的食物。只要我們注意日常...
88天前
脂肪肝不是胖才有!每天做2件事 逆轉脂肪肝
脂肪肝已成為全球最常見的慢性疾病之一,雖然症狀不易察覺,不痛不癢,卻可能發展成肝硬化、肝癌。幸好,脂...
102天前
這些地域老年人為何如此長壽?原因在此
「藍色地帶」,這個地帶的老人,90~100歲的比例非常高,在這些地帶,老年人長壽活到100歲的概率是...
104天前
2021年健康寶典21條 請轉發給你的親朋好友
1. 能走就別站着,能站就別坐着,能坐就別躺着。 2. 事業、金錢固然重要,但是健康最重要。沒有健康...
105天前
堅持6個「好習慣」 健康長壽不是夢
現在有很多人想要通過有效的方式來促進身體健康,讓自己活得更加長壽。然而,想要有效讓身體保持健康長壽...
132天前
憂鬱症有4大症狀 怎樣改善?治療和飲食全圖解
憂鬱症的人就是「想太多」、「多愁善感」、「抗壓力太弱」⋯⋯即使在憂鬱症知識已經普及的現代,仍會多少聽...
134天前
肺癌越來越愛找女性?吃這4類食物改善肺功能
很多女性即使不抽菸,也患上肺癌,其風險因素包括暴露於廚房油煙、遺傳及二手菸害等。根據台國健署2016...
138天前
7種跡象是缺蛋白質 教你三餐補充 強肌抗病毒
蛋白質是「生命的積木」之一,皮膚、頭髮、器官、肌肉、骨骼、神經等組成都需要它。蛋白質攝取不夠,身體機...
140天前
跟中醫這樣提早調體質 安心迎接更年期
更年期的複雜症狀,如發熱、潮紅、心悸、頭暈、乾眼、盜汗、失眠、情緒不穩等問題,讓許多女性苦不堪言。如...
194天前