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養生
冬季養生:不喝「3水」不睡「3覺」
深冬時節,養生尤為重要。冬季養生不喝「3水」,不睡「3覺」,學起來! 不喝「3水」 1、燙水 中國人...
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如何健康喝湯?喝湯可能帶來這些問題
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小寒是最冷的節氣!男女各有1個部位要保暖
至大寒是一年中最冷的日子,也是陰氣最盛的時期。民間諺語中「三九、四九冰上走」及「小寒、大寒凍成一團」...
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冬季養生有訣竅 飲食保健就靠「這3樣」
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黑米酒頭創意料理 養生年菜食譜大公開
冬令進補少不了米酒。台灣彰化一所大學與釀酒業者合作,舉辦黑米酒調酒大賽,學校餐旅系老師,也公開兩道養...
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冬至補一天 身體變好一年 中醫推薦6種天然補藥
冬至是最重要的節氣。冬至補一天,對一整年的身體健康都有益處。通過飲食、泡腳、睡眠和穴位按摩等方法養生...
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【慧聊養生】金字塔隱藏的打坐祕奧
提起蔣介石,蔣中正先生,大家的腦海里就會反映出,這是一位傑出的政治家、一位赫赫有名的軍事家、中華民國...
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大雪節氣養生早睡晚起 3招保養心血管、增免疫
大雪是冬季的第三個節氣,在每年12月7日前後到來。此時天氣漸寒,心腦血管疾病高發,養生上要注意保暖、...
46天前
食補不如水補!水是「百藥之王」 這樣喝才養生
古人說「藥補不如食補,食補不如水補」,水為「百藥之王」,從古至今都是如此。 水是「百藥之王」 多喝水...
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馬鈴薯深色比淺色好!這9種食物你吃對了嗎
現代人對飲食關注的焦點,從選取營養食材和優質油品,延伸到怎樣吃最健康、怎樣吃以攝取最大營養價值。專家...
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談古論今話中醫:癌症的中醫治療與調養
談古論今話中醫:癌症的中醫治療與調養 西醫治療癌症的技術日新月異,也有許多成功的案例,但其高死亡率、...
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【慧聊養生】先增後減 越補越瘦減肥法
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16種「輕養生」花草茶 你喝對了嗎?
忙碌了一天,坐下來喝杯暖暖的花草茶,感覺好放鬆。花草茶是東西方廣為流傳的天然養生飲品,在一天當中的不...
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秋分為何是關鍵節氣? 關於秋分你要知道的事
「秋分」,秋天兩分,秋天到此是中點。秋分是二十四節氣之一,前後長達十五天,秋分日每年在9月23日前後...
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為何下午3點要喝水?中醫十二時辰養生法
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50歲後體力下降?三餐這樣吃 補充2種關鍵營養
年齡的增長伴隨著許多好處,例如能擁有更多的智慧與自由自在的退休生活。但同時也令我們面臨更多的挑戰,那...
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如何長壽又無病痛?看古代老人養生法(組圖)
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185天前
白米粥稀、稠功效不同?中醫師:這樣熬粥最滋補(組圖)
熬粥,要有一定的方法技巧,才能熬出真正養生的好粥。 粥和水泡飯不同,是養脾胃妙食 粥,有久遠的歷史了...
189天前
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談古論今話中醫:夏日養生六大法寶(上)
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睡覺不只減肥 有6大益處 這時間睡最好
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咖啡的養生喝法 名醫一天3杯防病又怡情(組圖)
台大醫學院外科名譽教授、乳癌防治基金會董事長張金堅對咖啡深深著迷,談起咖啡的種類和產地如數家珍,但他...
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中醫師:古人4種養生睡眠姿勢 枕頭也有講究(組圖)
人的一生按正常人平均每天睡覺八小時來説,有三分之一生命在睡覺中渡過。睡眠品質佳,一覺醒來,神清氣爽...
206天前
惜命最關鍵的竟是這2字 靜坐幫你找到健康(組圖)
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夏天養生切記3不吃(組圖)
夏天熱,要排濕,要利尿,這是常識。但是這個常識,往往會讓不懂中醫的人產生一種錯覺:要利尿,吃冰棍、冰...
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為何女性壽命比男性長?可能是這些原因(圖)
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談古論今話中醫:動脈硬化
談古論今話中醫(508):動脈硬化 人都會老化,頭髮會愈來愈白、愈來愈少,皮膚會愈來愈鬆垮,同時血管...
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人爲什麼會得病? 古書上說:避免這三條 你也能長命百歲
人爲什麼會得病呢?古人給我們總結了,三個導致人生病的重要原因,以及能夠時常提醒自己要關注自身健康的建...
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古人如何養生?現存最早的傳統中華醫學著作《黃帝內經》有言:「上古之人,春秋皆度百歲,而盡終其天年。」...
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買枇杷,不要貪大,記住這3點,個個鮮嫩多汁,香甜可囗
枇杷是我們生活中經常吃到的一種水果,它鮮嫩多汁,香甜可口,深受人們的喜愛。在購買時,我們應該怎樣挑選...
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