这样揉揉耳朵等于全身按摩 头痛肩痛都能缓解(视频)

【新唐人北京时间2018年02月18日讯】耳朵毛细血管十分细小,血流量不多,所以容易受寒,导致头痛跟肩颈痛。而放松的揉揉耳朵就能够促进头部的血液循环,改善头痛和脖颈僵硬。放松耳边肌肉,还可疏通淋巴结,消除脸部的水肿。

日本失智症预防权威,日本广川失智预防病院院长广川庆裕表示,揉耳朵能够提高大脑的血流量,对于锻炼大脑十分有帮助。

1、将耳朵从内而外拉扯三次,以1、2、3的顺序,双手一起拉耳朵三回。

2、将耳朵往前压10秒钟,上下捏10秒钟。

3、按压耳后的翳风穴(骨头与耳朵之间的凹陷处),按压3秒放开,来回三次。能改善晕眩,促进头皮的血液循环。

4、五根手指头立起,抓住耳朵周围,像画圈一样的慢慢按摩

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(责任编辑:张信燕)

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