酥脆紫菜 营养又健康（组图）

紫菜是一种不可思议的海藻，但几乎被主流忽略。

紫菜拥有大量矿物质和营养素，滋养而且对身体健康有帮助，因此，尽可能多地使用到你的饮食习惯中，是非常有益的。

将紫菜添加到另一种食物中，并在五分钟就可准备好，制成香脆可口的紫菜小吃，同时美味又营养。

所需设备和材料：

足够大的锅具

紫菜卷或片

椰子油

作法：

1、将约1汤匙椰子油加入锅中，以中低火融化。

2、将切碎的紫菜（1-2口大小）倒入锅中，并加热约1分钟。

3、翻转到另一侧，如果需要，加海盐，放置约1分钟。

4、根据您的需要，可继续添加椰子油和紫菜。

5、午餐或晚餐前享用，或作为下午零食，好吃到上瘾！

（责任编辑：张莉）