减肥

“香蕉减肥法”减腰围 让皮肤变好 这时吃最有效(组图)
近年“香蕉减肥法”风靡日本。吃香蕉不仅帮助减重,还能瘦小腹、改善便秘、让皮肤变好。但吃香蕉的时间和吃...
4天前
金针菇瘦小腹降血糖 2种吃法最有效(组图)
我们常吃的金针菇,有很好的减肥、瘦小腹、降血糖的功效。不过,直接吃金针菇不容易消化吸收,正确的处理方...
7天前
豆腐能减肥 对女性有益 营养师教减肥最佳吃法(组图)
豆腐是理想的减肥食材,韩国知名女演员宋慧乔曾分享她晚餐只吃豆腐成功瘦身,日本“减肥女王”藤井香江也曾...
10天前
不挨饿就能瘦!日名医这样吃 2周甩5公斤(多图)
日本知名医生、高雄医院理事长江部康二曾有肥胖和糖尿病的困扰。虽然他一直维持健康饮食,但身体状况依然持...
10天前
医师用超简单“番茄减肥法” 一个月瘦11公斤(组图)
天气越来越暖,随着衣衫变薄,身上的赘肉也“呼之欲出”。怎样才能在夏天到来之前,让身材变美?妇产科医师...
11天前
补水护肤喝这杯!黄瓜水对身体有7大好处(组图)
一杯清水,浸泡几片小黄瓜,如此简易的步骤就能调制出营养丰富的饮品——黄瓜水。 黄瓜水味道清爽,饮之清...
13天前
超商里的8大减肥食物 让你饱腹又减脂(组图)
24小时全年无休的超商,真的是最方便的好邻居,不管是早餐、午晚餐还是宵夜,都能在这里快速解决。虽然便...
29天前
医生也爱的“高丽菜减肥法”3个月瘦20公斤(组图)
减肥一定要饿肚子?一些方法让减肥不再是苦差事,可以吃到饱又能健康瘦下来。近年来流行的“高丽菜减肥法”...
31天前
这种肥胖是湿气引起的 中医4味茶饮健脾减重
有许多人体重增加,怎么减都减不下来时,常说一句话:“我连喝水都会胖!”其实这种肥胖,并不是体脂肪增加...
35天前
35岁后不想变胖 最重要的是吃对“晚餐”
女性的身体从35岁开始,就不容易将食物转为“能量”,吃入腹中的食物更容易转为脂肪和胆固醇;不仅如此...
36天前
腰腹发胖是因为受伤 瘦腰第一步:先疗筋膜的伤(视频)
肥肉消不掉不是吃太多! 脂肪会存在于身体受伤部位,是因为身体选择了脂肪来补充以正常运作。 瘦腰第一步...
45天前
小腿夹毛巾踮脚一天3次 让她瘦下24公斤(视频)
冬季肥胖了吗?快来踮踮脚尖瘦下来。 1、毛巾折四折。 2、双脚踝用力夹住毛巾。 3、踮起脚尖3~30...
46天前
减肥不当案例;中医如何解析肥胖的原因;中医的减肥策略;中医如何减肥(辨证论治)?哪种运动对减肥最有帮...
47天前
9种错误的水果吃法 快停止(视频)
如果用错误的方法来吃水果,你可能会错过那些水果的好处! 时戳: 把水果当做饭后甜点0:38 追随国外...
52天前
豆腐能减肥 对女性有益 营养师教减肥最佳吃法
豆腐是理想的减肥食材,韩国知名女演员宋慧乔曾分享她晚餐只吃豆腐成功瘦身,日本“减肥女王”藤井香江也曾...
53天前
3天腰臀围瞬减 超容易的单脚锻炼(视频)
3天腰臀围瞬减的单脚锻炼 1、准备两把稳定的椅子。 2、左脚往后放在椅子上,右脚站立。 3、一边吸气...
71天前
减重名医教你减肥 正确降低体脂肪(视频)
想降脂肪肝、体脂肪?减重名医教你正确方法。 1、少量多餐要不得。 2、运动跟饮食要正确。 3、果糖、...
77天前
绿茶咖啡减肥的正确喝法 月甩6公斤(视频)
绿茶咖啡减肥法,医生教正确喝法与禁忌。 绿茶咖啡的做法: 1 泡出个人喜欢的咖啡 2 泡出喜欢的绿茶...
84天前
每天30秒骨盆操 腰围明显减少(视频)
每天30秒骨盆操,立刻矫正骨盆,让腰围减少。 1.两脚站着让大拇指贴合在一起。 2.双手伸向正前方...
85天前
18个你在量体重时可能会犯的错误(视频)
你在量体重时也会犯同样的错误 时间轴戳记: 没有考虑到天气 0:29 周一秤体重 0:57 淋浴后量...
92天前
简单的瘦腰训练 每天5分钟就能改变你的小腹(视频)
5个简单的瘦腰和强化腹肌训练 时戳: 真空收腹0:24 前弯1.40 俄式扭转3:09 仰卧起坐4:...
94天前
早上喝一杯柠檬水 很快甩掉多余体重(视频)
连续30天早上喝柠檬水,看我的变化。 时间轴: 我注意到的第一个变化 2:03 我的情绪如何改变2:...
96天前
70多个帮你快速减肥的技巧(视频)
70多个没人告诉你的快速减重小提示 不想透过节食或运动来减肥,就要掌握超级有效的技巧。 餐前喝水也是...
99天前
李荣浩分享减肥方法:一个月不瘦就改变审美
上月与台湾歌手杨丞琳领证结婚的大陆歌手李荣浩,近期的“励志减肥”故事颇受关注,许多网友笑说,李荣浩“...
101天前
每天吃一根香蕉 绝对有很多好处(视频)
每天吃一根香蕉,看看你的体重会有什么改变吧 时间戳: 它能帮你减肥 0:26 它有益于你的消化健康 ...
105天前
这种肥胖是湿气引起的 中医4味茶饮健脾减重
有许多人体重增加,怎么减都减不下来时,常说一句话:“我连喝水都会胖!”其实这种肥胖,并不是体脂肪增加...
120天前
每天吃一颗柳橙 看身体会有何变化(视频) 
每日吃一柳橙,看身体会有何变化 时戳: 体重减轻2:23 健康的肌肤 2:51 思绪不再迷茫 3:5...
121天前
每天爬楼梯10分钟 有意想不到的好处
日日埋首于工作,很少有时间外出运动或上健身房的上班族,其实有许多运动机会。回家、上下班或通勤时,可以...
125天前
日本肠道权威:香蕉这样吃,减肥还能瘦小腹(视频)
想要减肥,晚上吃香蕉更有效。 日本肠道权威指出,香蕉晚上吃最好,减掉的体重不容易复胖还能瘦小腹。 快...
143天前
一颗水煮蛋的魅力 坚持10天瘦下2公斤 健康自然的瘦身法(视频)
早餐吃一颗水煮蛋,坚持下来,10天轻松瘦2公斤。健康自然的瘦身法。 电锅水煮蛋: 1. 在电锅里铺上...
147天前