好处

踮脚尖防水肿、骨质疏松 教你正确做(组图)
上班太忙太累,没有时间运动?感觉自己愈来愈臃肿?其实,有一个动作随时随地都能做,那就是踮脚尖。踮脚尖...
72天前
每天爬楼梯10分钟 帮你减肥 还有3大好处(组图)
日日埋首于工作,很少有时间外出运动或上健身房的上班族,其实有许多运动机会。回家、上下班或通勤时,可以...
159天前
伏地挺身练全身肌肉 有6大好处 这么做更增肌(组图)
对于忙碌的现代人而言,伏地挺身是很简便的健身方式。伏地挺身又称俯卧撑,是一种负重训练,不但能增强核心...
217天前
跑马拉松让血管年轻4岁!医师教你跑步诀窍(组图)
英国研究发现,马拉松新手经过6个月的训练后,血管年轻4岁,还降低了心脏病和中风发作的风险。 跑马拉松...
251天前
单脚站立:1招防骨松增肌力 有3大好处(组图)
随着岁月流逝,骨质也会渐渐流失,骨质疏松是男女都要面临的问题。男性是70岁以上容易发生,女性则因更年...
254天前
晚上穿袜子睡觉 调节体温又助眠 还有4个好处(组图)
人每天都需要7个小时的睡眠。睡眠不只让你在疲惫的一天结束后得到满足的休息,美国国立卫生研究院还指出...
264天前
每天爬楼梯10分钟 有意想不到的好处
日日埋首于工作,很少有时间外出运动或上健身房的上班族,其实有许多运动机会。回家、上下班或通勤时,可以...
374天前
吃辣椒好处多:但是7种人不能吃!你知道吗?
对于嗜辣的人来说,天底下的食物味道只有两种:辣的和其他。事实上,吃辣椒不仅可以打开我们的味蕾,对身体...
1161天前
哪些零食对身体健康有帮助?哪些零食会带来危害?一定要知道哦
很多人喜欢吃零食,但是现在的生活和工作压力越来越大,逼迫自己得不断的努力工作、学习,所以吃零食的时候...
1174天前
Costco(好市多)是美国著名的仓储式连锁超市,且实行会员制,但很多美国人乐意支付每年55美元的会...
1523天前
女性戴银手镯很漂亮,而且对身体也有好处。 纯银有一个有趣的特点,银饰的抗氧化性和光泽的持久性跟个人的...
1831天前
这些年,越来越多的中国人在加拿大买房、来加拿大读书、移居到加拿大生活,挤破头地想成为加拿大公民,那么...
1924天前
随着电子产品越来越发达,孩子们的室外活动是越来越少了, 最新的一份调查报告指出,加拿大的孩子们仍然达...
1933天前
美国永久居民卡(United States Permanent Resident Card)也被称作...
2289天前
俗话说:“人能三日无粮,不可一天缺水”,水分对人体健康非常的重要性,健康的肌体必须保持水分的平衡。早...
2339天前
国道公路警察局第五警察队涉嫌收贿,放行违规运输业者,高雄检调今天搜索警察队并传唤员警、业者20多人...
2696天前
根据科学家研究,亲喂母乳的妈妈,可减少近2/3罹患卵巢癌风险。 根据“每日邮报”(Daily Mai...
2812天前