瘦身

40岁后代谢下降变胖?5种食物吃出代谢力
随年龄增长,尤其是过了40岁这个关卡,你可能会发现,虽然并没有比原来吃得更多,却变得更容易发胖。这其...
9天前
跳绳燃脂效率超高 短短30分钟小腹、臀腿全瘦到
许多名人都分享过跳绳瘦身的方法,例如韩国艺人金厉旭就靠每天跳绳至少1000下,瘦了22公斤。跳绳是高...
15天前
冬粉是减肥良伴!掌握2关键正确吃 不挨饿就能瘦
冬粉又称粉丝,有些人认为它热量低,但又有人说它是“很肥”的食物,为什么冬粉的评价这么两极呢?这与冬粉...
15天前
长年维持45公斤 孙俪公开瘦身秘诀
38岁的大陆女星孙俪与邓超结婚11年,两人婚后育有一双子女,8岁的儿子“等等”和6岁的女儿“小花”...
44天前
聪明吃午餐 让您下午不犯困 瘦身又精神
许多办公室白领都经历过午餐后犯困,下午萎靡不振,或下午思路清晰,注意力无法集中,办事效率低下的情况...
52天前
10个月 超重夫妇揭示如何共同减重200磅
2020年1月,美国明尼苏达州一对夫妇绝望地看着镜中的自己,共同约定一起减肥。十个月后,这对夫妇总共...
94天前
很多减重的人都有个困扰:虽然体重减轻了,但没多久又复胖,甚至愈减愈肥!其实这是因为你只减少了热量的吸...
111天前
土豆和大米 哪个更适合做主食瘦身
人们通常都会选择把大米作为主食。有些人虽然也爱吃土豆,但通常仅把它作为辅食配菜。爱美的女性一般不敢多...
121天前
避开瘦身“5大迷思”让你减重事半功倍
中共病毒的持续蔓延,很多高科技人员,居家工作成了常态生活,除了应付繁重的工作量,在家随时可以打开冰箱...
151天前
“胖艾美”铲肉27公斤 瘦身秘诀大公开
现年40岁的澳大利亚演员、作家及监制的瑞贝尔威尔森(Rebel Wilson),2012年以电影《歌...
191天前
6种减肥方法有效吗?营养学家一一解答
据统计,现今的成年人当中,几乎有一半人在减肥。不过,您所知道的瘦身方法真的有效吗?英国纽卡斯尔大学的...
253天前
瘦小腹必备!燃烧腹部脂肪的15种食物(组图)
和亲友闲谈时,问及他们的生活愿景,很多时候他们都会答说:减肥。虽然考量往往是很浅显的——毕竟,谁不希...
281天前
【胡乃文开讲】4茶饮 美白 瘦身 长高
代谢好加倍瘦!“2种茶”美白皮肤、祛斑又瘦身!它是“补钙高手”,孩子长高高,有效预防骨质疏松,煮越久...
286天前
生菜减肥护胃 中西医都赞 2招炒熟更养生
提到膳食减肥,就不能不说生菜。生菜是中西医都推崇的减肥食物,也是健康瘦身的首选。 生菜瘦身养胃、清热...
287天前
“2020瘦身王” 英男减133公斤 击退中共病毒
英国47岁男子凯耶斯(Phil Kayes),在3年内减掉了294.5磅(约133.5公斤),在减肥...
297天前
4种减肥食品 全面瘦身效果好(图)
1、红薯 红薯的热量是很低的,大约只有同等份量馒头的一半多。 红薯是大家十分熟悉的食物,特别受欢迎...
323天前
爱黛儿爆瘦40公斤 纤腰细腿判若两人
英国铁肺歌姬爱黛儿(Adele)以往过生日通常会发张专辑庆祝,但今年由于受到武汉肺炎疫情影响的关系...
348天前
为何减肥瘦不了?“分型减肥”才有效(组图)
肥胖古已有之,《黄帝内经》最早将胖人分为“膏人”、“脂人”、“肉人”三类。中医学认为,肥胖和个人的体...
352天前
这是女人减肥首选肉类 营养又不发胖(组图)
对于许多女性朋友来说,瘦身减肥似乎成了人生一个永恒的话题。瘦一些,再瘦一些,谁让自己的身体总离心目中...
395天前
马铃薯营养丰富 健脾利肾瘦身(组图)
马铃薯,又称土豆,是人们喜爱的大众化蔬菜之一,被营养专家称为“十全十美的食物”,不仅能够瘦身健脾,常...
436天前
每天花10分钟这样做 轻松瘦身减肚腩(组图)
现在很多人白天上班八个小时都是坐着,许多人吃完饭就坐着玩手机,很容易造成腹部脂肪堆积,也不利于消化吸...
447天前
南瓜和此物一起炖 补钙质 口臭没了(组图)
整日忙碌的现代人,便秘、胃胀、胃痛等毛病真的是经常有的事,长期用药更易引起脾胃失和。冬季“瘦身汤”...
448天前
豆腐能减肥 对女性有益 营养师教减肥最佳吃法(组图)
豆腐是理想的减肥食材,韩国知名女演员宋慧乔曾分享她晚餐只吃豆腐成功瘦身,日本“减肥女王”藤井香江也曾...
469天前
小腿夹毛巾踮脚一天3次 让她瘦下24公斤(视频)
冬季肥胖了吗?快来踮踮脚尖瘦下来。 1、毛巾折四折。 2、双脚踝用力夹住毛巾。 3、踮起脚尖3~30...
506天前
豆腐能减肥 对女性有益 营养师教减肥最佳吃法
豆腐是理想的减肥食材,韩国知名女演员宋慧乔曾分享她晚餐只吃豆腐成功瘦身,日本“减肥女王”藤井香江也曾...
512天前
姜汁凤梨水 暖胃整肠、燃脂瘦身一杯搞定(视频)
暖胃整肠、双倍燃脂瘦身。 姜汁凤梨水做法: 材料: 凤梨1/4颗、温水300ml、生姜一片、罗勒两瓣...
526天前
绿茶咖啡减肥的正确喝法 月甩6公斤(视频)
绿茶咖啡减肥法,医生教正确喝法与禁忌。 绿茶咖啡的做法: 1 泡出个人喜欢的咖啡 2 泡出喜欢的绿茶...
544天前
美歌手产后6月瘦45公斤瘦身方法人人做得到
日前美国流行音乐歌手洁西卡‧辛普森(Jessica Simpson)在Instagramg上发布两张...
564天前
瘦身瘦肚子 简单高C精力汤 早晚喝一杯(视频)
想瘦身、瘦肚子、消水肿? 早晚喝这一杯。 以下YouTube视频示范: (责任编辑:张信燕)
589天前
一颗水煮蛋的魅力 坚持10天瘦下2公斤 健康自然的瘦身法(视频)
早餐吃一颗水煮蛋,坚持下来,10天轻松瘦2公斤。健康自然的瘦身法。 电锅水煮蛋: 1. 在电锅里铺上...
606天前