睡眠不足

免疫系统是人体的防卫军，对入侵人体的细菌、病毒等外来物质产生反应，进而攻打敌人。免疫力太差容易生病...

一级睡眠术！2穴位，让大脑想睡就睡，“这时间”困落眠，身体分泌最多“生长激素”，使皮肤细胞再生，长高...

说到减肥，很多人都会想到节食和运动是达成目标的两个关键。然而，还有一个相当重要的生活习惯因素，却经常...

一份最新的调查报告指出，近一半的成年纽约客，每天的睡眠时间，不到6个小时，而有58%的人，每天起床后...

纽约市卫生局的一项新研究显示，纽约是大多数高中生，以及很多学校的孩子，都处于睡眠不足的状态，并且在电...