纾压

常做2种运动 活化体内快乐物质 和压力说拜拜
血清素与多巴胺、内啡肽,并称为“三种快乐物质”。人大脑中的血清素对调节压力发挥着极为重要的作用,血清...
32天前
压力让你变老!10个纾压方法 助你年轻10岁(组图)
压力大的人,容易变老。这要从两个方面说起。 压力让外表变老。压力大时,体内会产生大量的自由基,医学界...
39天前
熬夜隔日困倦没精神?简单几步让你快速缓解恢复精力
拥有好的睡眠,可以让身体更健康、更有活力。但现代社会由于学习、工作的压力,以及创业的需要,不少人都有...
711天前
放松不仅可以降低血压和心率,减少肌肉紧张和疼痛,同时还可以缓解压力,增强精力,提高注意力,改善睡眠质...
835天前
考取今年公务员高考一般行政类科榜首,现年79年次的欧怡君说,她一天念书15小时,即使压力到顶点,也只...
2517天前
董氏基金会今天发表调查指出,23家大企业的6成员工自觉常常有压力,最常用的纾压方式,就是看电视、电脑...
2654天前
董氏基金会今天汇整研究指出,心情不好、压力大时,吃甜食、炸物、含糖饮料等让高油高糖食物,反而会提升罹...
2693天前