膝盖

【胡乃文】1秘技，治膝盖关节痛开关，让膝盖用到百岁

【胡乃文】1秘技，治膝盖关节痛开关，让膝盖用到百岁

让膝盖用到百岁！1秘技，治膝盖关节痛开关，在胳膊肘上！2种肌力训练，坐着就能运动，强化膝盖灵活度，再...

10天前

膝盖痛先别深蹲！1个动作强化膝关节

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膝盖痛的人，应该做什么运动？原力复健科诊所医师、前林口长庚医院复健科主治医师王思恒（史考特）指出，有...

155天前

6类人易得退化性关节炎医师：做对运动护膝盖

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软骨就像人体关节的避震器，可缓冲骨头之间撞击、磨擦。当软骨随着年老等原因逐渐流失，骨头间的缓冲减少...

162天前

膝盖痛不一定是关节炎？有1症状恐是腱鞘巨细胞瘤

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膝盖总是疼痛、肿胀，不一定是膝关节炎，可能是腱鞘巨细胞瘤。腱鞘巨细胞瘤常被误认为关节炎反复肿胀要...

179天前

膝盖酸痛是老化前兆？常按3穴位和酸痛拜拜

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膝关节是人体最大的负重关节，也是站立和行走的重要关节。保护我们的膝盖，真的很重要。按摩三个膝关节穴位...

184天前

40岁后易膝关节疼痛常做3动作预防膝盖退化

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日常生活中，几乎每个人都会遇到膝关节疼痛的问题，只是有的人膝关节疼痛持续恶化，严重时甚至无法走路。从...

190天前

伤不起！老中青三代保护膝盖各有“侧重点”(图)

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膝关节是人体结构最复杂的大关节，也是人体最薄弱的部位之一，一不小心跌伤膝盖的可能性高达90％，几乎每...

261天前

老年人为何容易膝盖痛？做好2步远离痛苦

老年人为何容易膝盖痛？做好2步远离痛苦

衰老是每个人迟早都需要面对的一件事，从我们出生开始，慢慢长大，再到中老年，随着对身体使用的时间加长...

267天前

这个动作比跑步还“毁膝盖” 很多人不知道(组图)

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使用膝盖几十年，走路、跑步、爬山、上下楼梯……许多中老年人都面临膝盖疼痛带来的行动不便问题，最终走上...

276天前

每天爬楼梯10分钟帮你减肥还有3大好处（组图）

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日日埋首于工作，很少有时间外出运动或上健身房的上班族，其实有许多运动机会。回家、上下班或通勤时，可以...

324天前

单脚站立：1招防骨松增肌力有3大好处（组图）

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随着岁月流逝，骨质也会渐渐流失，骨质疏松是男女都要面临的问题。男性是70岁以上容易发生，女性则因更年...

419天前

每天爬楼梯10分钟有意想不到的好处

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日日埋首于工作，很少有时间外出运动或上健身房的上班族，其实有许多运动机会。回家、上下班或通勤时，可以...

539天前

有益心脏还能防止静脉曲张 3个踮脚尖方法快学起来(图)

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踮脚尖可让血液供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康，还能防止静脉曲张。最重要的是，它可以避免...

668天前

久坐比跑步更伤膝盖？专家告诉你答案

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很多生活习惯都会不经意间对膝关节造成影响，而且现在许多年轻人也出现膝盖问题。近年来，有观点认为日走万...

883天前

膝盖退化如何预防医师：逆转退化性关节炎提高自愈力（视频）

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退化性关节炎是常见的关节疾病，要如何恢复和预防？骨科医师蔡凯宙介绍，要将损耗减少，提升自愈力，从饮食...

890天前

谈古论今话中医：独家中医秘方拯救退化性关节炎

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谈古论今话中医（417）：独家中医秘方拯救退化性关节炎：据媒体报导有一位57岁的魏性国中老师长期上...

931天前

按摩膝盖60秒疏散毒素、通畅经络、缓解疼痛（视频）

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走路时膝盖出现疼痛怎么办？骨科权威蔡凯宙医师推荐按摩膝眼穴，可代谢累积的毒素、通畅经络、缓解疼痛。 ...

978天前

延长膝盖寿命就用这一招

步入中年后，很多人为了强身健体，经常去爬山，又或是不坐电梯改爬楼梯，结果却会出现膝盖疼痛。不论是跑跳...

1070天前

退化性关节炎怎么办快做这个运动保护膝盖（视频）

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退化性关节炎的病人平时应多做运动，如果膝关节已经退化，要做什么运动才合适呢？复健科医师陈相宏认为少...

1149天前

小心降1℃心肌梗塞风险升2.6％这样做最保暖（视频）

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冬天寒冷应注意保暖，日本东洋寒性体质研究会指出，保暖的重点应放在下半身，“头寒足热”可保持血液顺畅...

1152天前

让膝盖多用10年的秘密（视频）

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据台湾卫福部和健保局统计，台湾有350万人膝关节疼痛，每年有20000人必须动手术置换人工关节。膝...

1153天前

生姜可防软骨磨损对抗膝盖关节痛

40岁后膝盖关节开始隐隐作痛？日本“みんなの家庭の医学”（暂译：大家的家庭医学）介绍了关于膝盖痛的专...

1258天前

辨识身份有新招扫描膝盖认人

机场安检柜台常大排长龙，能快速轻松通关是每位旅客的心愿，如今生物特征扫描技术可能让美梦成真，这种方法...

2949天前

猛拍膝盖当心关节痛加剧

65岁妇人长期左脚膝关节酸痛，后来听说拍打膝盖能缓解疼痛，没想到1星期后，反而酸痛加剧。医师说，妇人...

3533天前