网路成瘾难戒? App帮你把关

【新唐人2014年6月28日讯】低头族看过来!想克制自己的网路上瘾症,却找不到适当方法吗?现在,一款新上架的App“时时刻刻”(Moment)能让你设定手机用量上限,还能在每日限度接近时“推”(nudge)你一把,将你从虚拟世界里拉出来。

程式编写者侯乐许(Kevin Holesh)表示,这款App原是为自己而写。因为他发现,一天到了最后,他和未婚妻总是拿出自己的iPhone,各玩各的手机娱乐。

“我们不再做有趣而且有建设性的事……”他写道。“我的iPhone在许多方面改善了我的生活……(但)有时我用得太多,我的眼睛和心智开始变得麻木。”

在“时时刻刻”中,你可以设定每日使用上限,也可以追踪自己一天到过的地方。这是个“隐形”程式,在第一次设定之后,它会在背景执行,只有接近使用上限时才会发出警告。

侯乐许为自己设定的上限是40分钟;他表示,他以前每天至少花75分钟在手机上面。

“我做了一个小小实验,请一些人猜猜自己每天的手机使用量,结果几乎所有人都低估了一半。”

侯乐许表示,即使像他样以写程式为生的人,也能成功将一天用量限制在40分钟以内,而且下午5点后就不再查看脸书、推特等社交网站的动态消息。

“时时刻刻”目前只有iPhone版本,想在Android系统使用这款App的手机用户,还得再等等了。

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