如何预防糖尿病 华人医师解答

【新唐人2015年12月12日讯】糖尿病又俗称为“富贵病”,是亚洲人口当中常见的慢性疾病之一,但是到底有什么预防方法呢,让医学博士为你答疑。

血糖过高是导致糖尿病的原因,从源头入手,能控制病情。

医学博士张维健:“吃饭啊、稀饭啊、面啊、淀粉的东西少吃一下,这个会变成我们身体里面的糖分。”

糖尿病也会引起不少并发症,影响身体其他器官的正常运作。

医学博士张维健:“有糖尿病的人,最定期的是要检查眼睛,一年一次。因为血糖太高的话,会影响到眼睛会瞎掉的。我们一定要一年一次叫眼科医生来检查。”

医学博士张维健:“会影响到心脏血管,血管容易堵塞。”

血脂高往往是糖尿病的先兆,一旦发现自己血脂过高,就要寻求专业的医学建议。

医学博士张维健:“它是糖尿病最初开始的一种症状,血脂高会慢慢演变成糖尿病,所以血脂高的话,还要跟医生商量,要不要吃药。如果还不到吃药那一步的话,我建议是吃一点鱼肝油,健康的、深海鱼油是最好的。”

医生建议保持定期、持续的运动,对身体大有裨益。

医学博士张维健:“我建议你一个星期起码要做三次运动,一次运动起码三十分钟。”

医生建议定期检查个人的血糖指数。

医学博士张维健:“我们医生最看重的是,最好3-4个月要看一次的,如果指数超过7的话,就是不好。三个月、四个月要查一次,如果没有时间,至少6个月要查一次。”

根据建议,成年人在35岁以后,应进行每年一次全面的身体检查,及时发现病症。

新唐人记者柯婷婷纽约报导

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