关注长者心理健康 专家:陪伴关怀是最好药引

【新唐人北京时间2023年02月04日讯】近期亚裔社区枪击案频发,使不少民众开始反思年长者的心理健康议题。专家指出,家人朋友的陪伴和关怀才是老年人最好的心药。

近日的多起凶案对亚裔社区造成难以抚平的伤痛。多个华裔组织于周五联合举办反思座谈会,呼吁社会加强关注老年人的心理健康。

心理治疗师叶颜玮茵:“(老年人)很多都经历战火,有的离乡背井,原来来到美国的时候有很多期待,因为你想得到儿孙福,我们都想得到儿孙福。但是跟儿孙之间的相处真的不容易。”

亚太家庭中心顾问黄丽薰:“加上疫情期间,年长者为了减少染病的风险,多数选择留在家中躲避疫情。因此孤独感更恶化。”

专家指出,很多心理疾病也与长期的矛盾积累有关。

情绪管理老师雷洛美:“没有处理的怒气不会自动消失,没有解决的冲突依然存在。”

他们提醒,日常生活中避免压抑情绪,反而应该多多反思与交流。

调停律师刘哲沛:“(矛盾中)我们有亏欠了,我们有得罪了,我们有受伤了,那我们看到我们的亏欠,所以我们来认错,我们来表达我们的歉意,我们来交流我们的情感。让我们彼此来饶恕、赦免。那这就是一个和睦的方式。”

专家指出,如果老年人发现自己一直流眼泪,内心孤独,但抗拒交流,戒备心重时,要及时与信任的家人和朋友倾诉。

而民众也要温和引导他们外出社交,并避免逼迫和责备。

心理治疗师叶颜玮茵:“我们要关心、陪伴、引导他出来做做事情。”

情绪管理老师雷洛美:“温柔的把他们带进各种活动的场所里面,让他跟人有互动,因为我们人是群居动物,我们都非常需要有这样的连结。”

现场民众Helen:“以前我总是在家里很忧伤,来了(健康)中心后就很开心了。”

现场民众Heary Li:“有各种活动,写字、画画、跳舞、唱歌。 ”

如果家人朋友无法帮助年长者走出情绪困境,专家建议要及时寻求第三方的帮助。

新唐人电视台记者李佳音、朱利安洛杉矶采访报导

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