美食

早餐喝一杯地瓜叶汁补充一天能量
地瓜叶生命力旺盛,只要一块空地就能让它生生不息地繁殖生长,而其营养价值更是得到了很多国家的认同,并将...
5小时前
生菜减肥护胃 中西医都赞 2招炒熟更养生
提到膳食减肥,就不能不说生菜。生菜是中西医都推崇的减肥食物,也是健康瘦身的首选。 生菜瘦身养胃、清热...
5小时前
想吃鱼却怕鱼腥味? 5种白身鱼烹调指南(组图)
白身鱼是指生活在海底的底层鱼,如大西洋鳕鱼、黑线鳕、比目鱼等深海鱼种,也包含一些淡水鱼种。不同于油性...
1天前
2道夏日凉拌菜 私藏调酱 简单美味无负担(组图)
炎炎夏日就是要来一盘清爽、美味、低卡的轻食沙拉,但是市售的美乃滋、凯萨酱往往都热量爆表,让人害怕吃沙...
1天前
饮食中少了这种营养素 减肥不易成功
有些人会藉由控制饮食或吃减肥餐来减重,但最近一项研究发现,饮食中的蛋白质不足与不健康的体重相关,亦即...
2天前
苦瓜去火降压减肥 维生素C瓜类第一
“苦入心”,夏天吃点苦,可降心火,解暑养生。说到这里,首先让我们想到的是苦瓜。 苦瓜维生素C是瓜类第...
2天前
吃了很快入睡!中医:助眠的4种食物和3味茶饮(组图)
喝咖啡、喝茶后,大多数人都会觉得提神;而也有一些食物,晚上吃了之后就很容易入睡。以下的4种食物和3味...
3天前
菇类新不新鲜看3点 下锅前可以不用洗(组图)
金针菇、杏鲍菇、秀珍菇、香菇、木耳⋯⋯食用菇种类众多,因口感滑嫩鲜美而又营养丰富,颇受饕客们的欢迎...
3天前
台湾特有食物爱玉:控糖减重、解暑都吃它(组图)
爱玉冻是很多人在夏天的最爱。一碗清清爽爽的爱玉冻,加点蜂蜜、滴几滴柠檬汁,酸酸甜甜的味道美极了,有人...
5天前
吃高钙食物还骨质疏松?营养师:这样补钙才有效(组图)
“我平日很认真地补钙,怎么还会有骨质疏松的问题?”许多人有这样的困惑。 不少民众对补钙存有迷思,以为...
5天前
糖吃多不只变老 还影响全身 4方法减糖降脂(组图)
甜点、含糖饮料能让人获得一时的满足感,但天天吃这些添加许多糖的食品,日积月累会引发慢性病,也让肌肤提...
6天前
泡香菇的水别扔!有2大好处(组图)
泡干香菇的水不要倒掉!香菇水不仅营养价值高,含维生素B群、抗癌多糖体等营养素,还可以作为“天然味精”...
6天前
地瓜叶地位大翻身 护眼护心血管 这样吃更好(组图)
餐桌上,60多岁的宋女士夹了一口地瓜叶,同时嘱咐孩子多吃一点,说它很营养,“以前用这喂猪,猪都养得白...
7天前
咖啡的养生喝法 名医一天3杯防病又怡情(组图)
台大医学院外科名誉教授、乳癌防治基金会董事长张金坚对咖啡深深着迷,谈起咖啡的种类和产地如数家珍,但他...
7天前
头晕脸色差当心贫血!10大补血食物一次看(组图)
常常脸色苍白、头晕、视力模糊,小心,你有可能正处于贫血、血虚的状态。哪些食物是补血的好来源? 贫血和...
8天前
青草茶消暑退火功效多 5类人不宜饮用(组图)
黑褐色的液体,为青草茶增添许多神秘感。喝一口青草茶,入喉的甘、苦、凉及清新的青草味,让人忍不住一口接...
8天前
一年瘦三十公斤 医师吃白米饭减肥的六个理由(组图)
许多坊间减肥方法视淀粉为大敌,但减肥不是不能吃淀粉,而是要慎选,郭育祥诊所院长郭育祥认为,白米饭就是...
9天前
青江菜平凡而营养 2道料理保护呼吸道、助排毒(组图)
青江菜一年四季皆有,它事实上是小白菜的一种,因外型似汤匙,又被叫为“汤匙菜”。青江菜可用来炒菜、煮汤...
9天前
自制完美草莓冰糕 天然零添加剂(组图)
除了用草莓制成冰糕,还可以添加其他类型的水果,看个人的口味选择,各式水果可榨成果汁。这是天然的无乳脂...
10天前
吃宵夜最怕的不是变胖 6原则吃对睡好(组图)
对许多忙到很晚才下班的人来说,回家后总忍不住吃些宵夜慰劳自己。也有人白天过于忙碌,三餐随便吃,到了睡...
10天前
家中的“三高克星”竟是它 还能抗癌!
荸荠,又称马蹄,不仅是家常降血脂、降血压、降血糖的“三高克星”,还可抗癌,作为癌症患者的食疗方,提高...
12天前
高血脂者晚上不要再吃它了 毒性太大(图)
高血脂患者晚上吃饭喝酒吃烧烤等,血脂长期处于高水平状态,非常容易导致心脑血管疾病,也就是说高脂血症是...
12天前
不老秘诀:最佳营养水果 很多明星都爱吃它(组图)
你有没有发现,大多数女星的水果食谱里都有蓝莓。倘若你没注意到,那么现在就一定要来了解一下,蓝莓这一号...
13天前
夏天4款家常食谱:清爽少油烟 减脂不长肉(图)
立夏过后,夏天开始,天气逐渐炎热,所谓“冬病夏治”,此时要注意排毒去火、增酸减苦、饮食清淡、养阳强心...
13天前
哪些人群不适合吃粽子?健康吃粽6大禁忌(图)
一年一度的端午节来临,又到了吃粽子的时候。粽子虽然好吃,但并不是所有人都适合吃粽子的,你知道哪些人群...
14天前
端午节除了吃粽子 为何还要避五毒?(组图)
端午节,为每年黄历五月初五。据《荆楚岁时记》记载,因仲夏登高,顺阳在上,五月是仲夏,它的第一个午日正...
15天前
牛肉炖不烂?大厨:多“这一步”软烂入味(组图)
牛肉味道鲜美,是大家非常熟悉的一种肉类,其料理方法有很多种,加上牛肉的营养价值非常高,且牛肉当中的脂...
15天前
夏天养生切记3不吃(组图)
夏天热,要排湿,要利尿,这是常识。但是这个常识,往往会让不懂中医的人产生一种错觉:要利尿,吃冰棍、冰...
16天前
聪明饮食+拍打 男人轻松消减大肚腩(图)
现代人因为长时间久坐的缘故,加上缺乏运动的结果,男人腹部很容易囤积脂肪,即使人尚未到中年,很可能就有...
16天前
疫情打击 日本函馆“拉面小巴”恢复沿街叫卖
日本北海道函馆市温泉胜地一辆相当受观光客欢迎的“拉面小巴”,从中共病毒疫情爆发以来生意一落千丈,为了...
16天前