胡乃文开讲

【胡乃文】“枸杞+它”是治眼睛最好的药
“枸杞+它”是治眼睛最好的药!5分钟养眼操告别近视,.
2021-03-19
【胡乃文】凤梨5种吃法 减肥 护眼 解便秘
凤梨优格+3物,排宿便瘦肚子!运动后凤梨汁加1味,消除肌肉酸痛、止咳嗽!怕牙酸痛?吃1颗“它”立即缓...
2021-03-11
【胡乃文】怎么睡都累?3茶饮提神养肝
养肝提神妙招!菊花、玫瑰3茶饮,醒脑、防B肝、明目。养肝补血、治痛风!煮粥加菠菜、薏仁,1招轻松煮...
2021-03-05
【胡乃文】1秘技,治膝盖关节痛开关,让膝盖用到百岁
让膝盖用到百岁!1秘技,治膝盖关节痛开关,在胳膊肘上!2种肌力训练,坐着就能运动,强化膝盖灵活度,再...
2021-02-26
【胡乃文】聪明面包+饮料 增强记忆
长假后,脑袋空空?早餐加2坚果酱,孩子身体壮,功课记得住,老公上班不昏沉,妈妈养颜美容。按2穴位,开...
2021-02-19
【胡乃文】3道养生鸡汤,弥补全家人的辛劳,强肾黑发又补气血,提高免疫力
健康就是财富!3道养生鸡汤,弥补全家人的辛劳,强肾黑发又补气血,提高免疫力!大扫除腰酸背痛,婆媳姑嫂...
2021-02-12
【胡乃文】节食仍不瘦?2因素害的
肉松人注意!2件事做太少,血糖易升高又增脂肪!做一动作30秒+敲穴位,让细胞吃掉糖,断脂肪通血管。8...
2021-02-05
【胡乃文】做好3件事 摆平高血压 为你的父母保存吧
血管通好轻松!压力大、抓狂,血压升好高!2茶饮排毒畅气血,清爽每一天。走路当运动,远离酸痛累,加温幸...
2021-01-29
【胡乃文】3饮料 消水肿 小腹全消失
远离经痛,娇艳如花!月经来肿一圈,喝3杯+低卡食材,补钙、消水肿、解便秘!3穴位+脚踝运动,拯救经痛...
2021-01-22
【胡乃文】穴位按摩 消水肿除皱美白还能瘦腿
当你已经有水湿肿、水湿胀、水湿胖的时候,最简单的方式就是按穴道了。
2021-01-18
【胡乃文】养胎妙招 1穴位无痛分娩
记起来!生产时,手上1催生穴,减轻剧痛,还能早点见到宝宝!想让宝宝健壮又不过敏?即使嘴馋,7种地雷食...
2021-01-15
【胡乃文】不让病毒找上你 5招力抗流感来袭
不让病毒找上你!低温与流感双面夹攻,鼻涕、咳嗽、呕吐全都来,2穴位+增强抗体暖汤,全家都来一碗,能量...
2021-01-10
【胡乃文】起床先做1件事 顺畅呼吸力 眼睛水水不干痒
起床先做1件事,顺畅呼吸力,眼睛水水不干痒,摆脱哈啾鼻、终结卫生纸包水饺的产季。3种救肤养肌术!甩开...
2021-01-01
【胡乃文】1分钟动一动脚趾,通经络、畅气血,健脾养胃
护胃高手!1分钟动一动脚趾,通经络、畅气血,健脾养胃。吃一点就很撑、饿过头没胃口?2件事解除消化不良...
2020-12-25
【胡乃文】山药7种自煮吃法 补肾又养命
山药补肾又养命!下班后,7种自煮吃法,大心又疗愈的潮饮食,女子暖手脚,男子降血压、孩子长高高,加1物...
2020-12-18
尼姑癌症末期意外痊愈 修炼为何能改善疾病?
越南女子阮黄鸳(Nguyen Hoang Uyen,音译)26岁就剃度出家,但在她正式成为尼姑的一年...
2020-12-15
3大穴位让身体立刻暖呼呼 告别手脚冰冷
冬天晚上房间里暖气不足时,刚钻进被窝的一刹那,真是冷得要命。冰凉的脚丫在被子里乱蹬,想把被窝暖起来...
2020-12-14
【胡乃文】打喷嚏 咳嗽 神奇2穴位 感冒退散
感冒麦来乱!5穴位通鼻窍、甩开咳嗽、消除这里酸那里痛、鼻水不共共流。经痛、搞操烦、扛业绩压力大,2茶...
2020-12-11
【胡乃文】眼睛老太快 1天5分钟转眼操 逆转近视 白内障
滑脸书、狂追剧,别让眼睛老太快!1天5分钟转眼操,逆转近视、白内障!2食疗+1穴位,消除眼酸涩、提高...
2020-12-04
3种豆煮汤喝去湿气 中医妙方击退湿疹、干癣
冬天本就干燥,又因寒冷,洗澡水也越开越高温,把皮肤的油脂层都洗掉了,因此皮肤就常干痒,湿疹、干癣也容...
2020-11-30
【胡乃文】孩子读书记不住,妈妈煮2碗汤+3食材,全家升级记忆力
词穷、慢半拍、常健忘?敲脑操,上班高效能,下班好舒压!孩子读书记不住,妈妈煮2碗汤+3食材,全家升级...
2020-11-27
皮肤痒好难受!4大穴位止痒
皮肤痒得难受,抓了之后更是又干又痒?经常按一按、敲一敲4个穴位,能够帮你止痒,并改善皮肤病。 4大止...
2020-11-25
中医1招根治喉咙痛!扁桃腺炎、咽喉炎都能救
扁桃腺炎、咽喉炎都让你喉咙痛,吃东西喝水难以下咽。怎么救? 急性扁桃腺炎,中医速治法 在扁桃腺炎、咽...
2020-11-21
【胡乃文】四穴位 止痒消除皮肤病
红痒、刺痛、感染STOP! 按4穴,摆脱各种痒的恶性循环。上妆掉粉、皮肤暗沉,柠檬白木耳饮、绿豆薏仁...
2020-11-20
中医教你养成1习惯保护肠道 远离大肠癌
编者按:根据世界卫生组织,大肠癌是全球致死率第三的癌症,而台卫福部2017年报告显示,在台湾,大肠癌...
2020-11-20
喉咙痛到吞口水想哭?按2个耳穴速止痛
早上一起床,喉咙又痛又沙哑,你心里想,糟了,又中镖了!连喝水、吞口水都痛到想哭,怎么办?跟大家介绍缓...
2020-11-20
从青青核桃到美味核桃料理
小时候大陆生活物资匮乏,逢年过节能吃上瓜子花生就不错了。第一次见到核桃是在乡下外婆家。一日随父亲外出...
2020-11-13
【胡乃文】补肾超级棒!小米煮出5种美味粥品
补肾超级棒!小米煮出5种美味粥品,降血糖又排毒,晚上睡饱饱,做事有干劲,疗愈全家人的味蕾与身体,吃出...
2020-11-13
用吹风机吹“膀胱经” 感冒很快就好
温暖膀胱经,就能抗感冒。 台北上海同德堂中医师胡乃文说,背部的膀胱经,几乎经过所有的内脏。此处有肺俞...
2020-11-12
冬天强肾不怕冷 3招进补 素食者也能做
冬天到了,每天早上在寒风中骑车或等公车上班上学,想到就全身冷吱吱,怎么办?冬天宜养藏、养肾,今天给大...
2020-11-10