【新唐人2017年04月03日讯】俗话说：宁可食无菜，不可食无汤！以下这些没有肉的汤做出来却出奇的好喝，赶紧试试煲这些汤，健康又养生！
1、莲藕补血强身汤
莲藕，1斤。 红萝卜，半斤。
花生，4两。 冬菇，10个。
功效：消除疲劳、净化血液、补血养颜。
2、竹笙金针汤
竹笙，10条。 金针菇，一把。
冬菇，8个。 姜，数片。
功效：助消化、助睡眠。
3、木瓜清热汤
木瓜，1斤。 眉豆，2两。
花生，2两。 支竹，3条。
冬菇，10个。 陈皮，1块。
功效：明目、清肠热、养颜。
4、猴头菇养胃汤
猴头菇，2个。 冬菇，5个。
核桃，1两。 淮山，1两。
花生，1两。 蜜枣，2个。
功效：养胃，补虚，益肾。
5、薯仔杂陈汤
薯仔，半斤。 木耳，1两。
党参，1两。 莲子，1两。
冬菇，5个。 黑枣，5个。
姜，几片。
功效：通血管。
6、老黄瓜祛湿汤
老黄瓜，1个。 赤小豆，1两。
扁豆，1两。 淮山，1两。
蜜枣，3个。 陈皮，1片。
莲子、百合、茯苓，少量。
功效：祛湿气。
7、玉米健脾汤
玉米，1个。 海底椰，1两。
淮山，1两。 百合，1两。
薏米，1把。 茨实，1把。
圆肉，5粒。
功效：健脾，开胃。
煲素汤小贴士：有压力煲的就一键搞定，没压力煲的就先大火滚开然后慢火煲1-2小时。
下面介绍一款用辣椒叶做的汤可以减肥。据网友介绍，辣椒的叶，是一种药食两用的植物，辣椒叶可以燃烧脂肪。
辣椒叶含有丰富的钙质、胡萝卜素，多种维生素和其他营养物质，其味甘甜鲜嫩，可单独做菜，还可煮汤。
1，锅内坐水，把金华火腿丝放入，然后放入一汤匙的蘑菇粉，然后让锅内的汤水翻滚一下。
2，把辣椒叶洗干净后，放入锅内，加入盐调味。
3，加点蚝油，再来点鱼露，淋上少许的花生油。
很简单的做法吧，快试试哦，别忘了分享出去！
相关视频：
（编辑：张信燕/责任编辑：李明心）
