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夏天湿热正旺,用这个泡脚祛湿热!

2017-07-12 06:36 PM
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艾草除脚气,有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用,长期坚持可以去除脚气以及脚癣。(pixabay.com)

【新唐人2017年07月12日讯】三伏天湿热正旺,而五脏六腑中脾是最怕湿的。赶紧用温水加点东西泡脚,可以有效的缓解脚酸的症状,自然脾也会好起来。健康人群养成泡脚的习惯,的确可健体,但也要讲究科学的方法。


1、水温要控制好,不是说越烫就越舒服,在40度左右就好了。

2、泡的时间也不是越长越好的,时间不应该超过20分钟,水变冷了继续泡的话反而会让湿气顺着脚进入人体。

3、泡脚最好在睡前30分钟泡,因为泡脚可以使人更容易睡眠,睡眠质量好自然身体精神,脾胃也不会有压力。

4、泡脚加艾叶。艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,而且还能促进血液循环赶走体内湿寒的功效。

艾草除脚气,有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用,长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

5、泡脚加白醋。可以调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳。若是容易失眠,可以在睡前40分钟,用白醋进行泡脚。

6、生姜泡脚治疗感冒:将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡,待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展,阻止感冒。

但是,泡脚并非人人适合,以下人泡脚就要注意。

1、对于有基础血管疾病的人来说,泡脚时间较长、温度过高等因素,可能增加心脑血管负担。此类人泡脚时水温不宜过热,一般在40℃- 45℃为最佳;时间也不宜过长,10分钟左右即可,否则将导致大脑和心脏供血不足,出现头晕目眩等症状。

2、糖尿病足患者的皮肤比较脆弱,脚部末梢神经对温度不敏感,正常人感觉很烫的水温,他们却感觉不到,所以很容易被烫伤。

3、静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全,脚部温度的升高只会增加局部血流量,不能改变静脉回流的速度,可能加重下肢充血,使病情加重,很可能把脚越泡越肿,所以千万不要用热水泡脚、泡腿。

4、很多人误以为泡脚能减轻足癣症状,其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。足部患有皰疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚,一旦将皮肤弄破,很容易造成感染。

5、如果孩子的脚不是很凉,就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成,此时如果经常用热水泡脚,可能会导致孩子足底的韧带变得松弛,不利于足弓的形成和维持。

(编辑:张信燕)

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发表时间: 2017-07-12 06:36 PM

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