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日专家:减少洗发精使用量 能有效防掉发

2017-09-21 09:52 PM
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停止使用洗发精,可以让生长头发的细胞正常运作,长出更强韧有力的头发。这是因为洗发精内含有防腐剂与界面活性剂,会伤害毛囊,让毛囊活跃度降低。此外,停用洗发精,就能让头皮产生防护网,让头发更能往下扎根,长出来的头发也不容易掉。(pixabay.com)

【新唐人北京时间2017年09月21日讯】有人每天掉发但不知道原因,那很可能是每天使用的洗发精的问题。日本美容医学医生宇津木龙一认为,只要逐渐减少洗发精的使用量,再配合正确的洗头方法,头发很自然就可以长出来。


《シャンプーをやめると、髪が増える》(暂译:不用洗发精头发就会增加)作者宇津木龙一,医学系毕业后开设日本抗老医学中心,研究美容医学多年,目前自行开设美容诊所,为专业的美容医学医生。研究范围有色斑、皱纹、松弛等老化现象,并努力研发改善之道。

停止使用洗发精,可以让生长头发的细胞正常运作,长出更强韧有力的头发。这是因为洗发精内含有防腐剂与界面活性剂,会伤害毛囊,让毛囊活跃度降低。此外,停用洗发精,就能让头皮产生防护网,让头发更能往下扎根,长出来的头发也不容易掉。

只用水洗头发的时间点,最好选夏天与梅雨季节以外的季节,因为这两个时候容易流汗,如果仅用水洗可能会湿黏且产生臭味。另外,也可以利用连假期间尝试,因为如果有头皮屑、或是出油过多,比较不会影响到个人形象,但如果不在意这些,想水洗的时候就水洗。

会需要循序渐进的安排水洗时间,是因为一般人无法马上就戒除洗发精,甚至会觉得自己很脏,因此一开始,可以选择假日才水洗,接着,渐渐增加水洗的日数、渐渐减少洗发精用量,最后再达到零洗发精的境界。

头皮用指腹轻轻按压,注意不要过度用力,也不要用指甲,因为如果伤到头皮,很容易会发炎。头发越短的人,洗头的时候脏污越容易随水流走,因此长头发者须要用手指顺者水流把头发刷开,才能让脏污顺利冲走。

洗头发的水温约34、35度是最适合的温度。洗的时候不须像用洗发精般,需把毛孔通通洗干净,而是要留一些皮脂当做头皮的保护层。

留下来的皮脂碰到空气会氧化,可能会变成难闻的气味,但如果用34、35度的水洗,就不会有这种味道,汗水也会一并冲走。当然冬天的时候也许会觉得这个水温太冷,但如果提高温度,保温的细胞间脂质就会融化,头发可能会变得干燥。

紫外线所造成的头发损害分成两个种类,一个是在角质层造成伤害,导致头发毛燥、分岔、断裂等症状。另一个则是因为紫外线将头发内含有的黑色素分解,导致头发被晒成茶褐色的状况。

许多人一直等到分岔、断裂等症状出现以后,才开始关心起头发的养护,但到了那个时候几乎为时已晚。在已经是死细胞的头发上继续造成严重损害的话,就很难恢复原本的样子了,因此,比起紫外线造成的肌肤问题,头发的紫外线预防显得更为重要。

紫外线不只会对肌肤产生影响,对头发更是会造成不可逆的永久伤害,日本美发师田村真名,将要说明被许多人所忽略的头发、头皮养护问题,专业美容师铃木绚子则针对头发与头皮的滋养提出饮食方面的建议,一起来从里到外好好照顾头皮健康!

暴露在紫外线下的头皮会进行老化作用,引起毛发稀疏、掉发、白发等严重的烦恼。和头发一样容易被忽略的是头皮的紫外线预防问题。头皮是与脸部相连的同一块肌肤,因此与脸部肌肤一样,紫外线也一直促进着头皮的老化。

推荐使用帽子或洋伞保护头发与头皮不受紫外线伤害,或者长时间外出的时候使用防护紫外线的产品进行养护。除此之外,定期的改变头发的分边、分线也会有效。除了从外部进行的头发防护外,内部的养护也是非常重要,接下来将由日本的专业美容师铃木绚子,介绍4种具有滋养头发效用的食材与营养素。

芝麻里含有珍贵的芝麻素,对生发、防止白发、掉发等都非常有效。其中芝麻接近于2成的植物性蛋白质中,包含有益于维持肌肤与头发健康的色氨酸、卵磷脂,以及在肝脏发挥抗氧化效果、提升肝功能的甲硫氨酸。肝功能虽然看似和头发滋养没有什么关系,但事实上,肝脏也是与头发状况有直接相关的重要内脏。

海藻类含有丰富的矿物质、维生素与膳食纤维,都是制成头发时不可缺少的成分,除此之外,海带和羊栖菜含有大量的碘,碘具有促进新陈代谢与生长荷尔蒙分泌的效果,想要拥有一头美丽飘逸的秀发,不妨多多摄取海藻类的食物。

(编辑:张信燕/责任编辑:嘉惠)

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发表时间: 2017-09-21 09:52 PM

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