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每天一杯排毒水 帮助清理体内垃圾

2017-09-22 06:11 PM
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现代社会的饮食观,造成多数人身体处于亚健康状态,因此每天起床后喝一杯排毒水,帮助清理身体的垃圾,是维持健康的好方法。(pixabay.com)

【新唐人北京时间2017年09月22日讯】身体吸收很多毒素就必须要想尽办法排除,日本眼科医师与排毒谘询顾问本部千博在《排毒解毒小百科》中指出,包括粪便、汗水、痰、眼泪等等,都是排毒的管道。日本排毒医师大森隆史在《经皮毒完全排毒法》中估计,经由大肠排出的毒素,比例高达75%。


其次是尿液占20%,第三名是汗水,占3%,毛发与指甲各占1%。人体的排毒机制可以区分为六大类,我们现在先来看看人体主要的解毒器官〝肝脏〞,以及负责75%排毒功能的大肠

肝脏是身体的化学工厂,日本广冈医院院长广冈升在《肝功能控制的最新疗法》指出,肝脏肩负着超过五百项任务,包括将消化后的食物转化为养分,或是把养分储存起来,而将各类身体不需要的毒素以各种化学反应分解,也是肝脏的重要任务。

广冈升表示,暴饮暴食、营养不均衡,会形成脂肪肝,进而变成肝炎,而长期大量喝酒也会有同样的结果。肝一直反覆愈合又发炎,细胞会纤维化,也就是常听到的肝硬化,此时食欲减退,人会变虚弱无力与疲倦;整体肝功能下降,人会因此累积大量毒素,影响身体其他功能。

大肠包含连接小肠的盲肠、围成一个四方形的四段结肠,以及最后连接肛门的直肠。大肠是消化系统最后一个器官,主要功能是吸收食物中的水分及维生素与电解质,而日本排毒医师大森隆史在《经皮毒完全排毒法》中估计,经由大肠排出的毒素,比例高达75%。

大肠本身并不负责解毒,而是将无用的废物以粪便的形式排出。当养分与水分都吸收完毕,剩下的残渣就是粪便,直肠成为储存粪便的场所,等待最后排便过程将废物排出体外。

台北医学大学公共卫生暨营养学院长谢明哲博士在《营养博士教你自然排毒最健康》一书中指出,饮食均衡是维持肠道功能的基本动作,另外也要多培养肠道中的好菌,才能让肠道的消化功能维持正常。

现代人因为饮水不足、饮食方式错误、运动量不够、错过排便时间、精神压力和紧张等原因,很多人都有便秘的苦恼。一天一次大便,其实就已经是轻微便秘了。身体的废物如果没有定时清除,有害的毒素就会产生,慢慢发生病变。因此,清除宿便是很重要的排毒工作。

早上起床空腹喝一杯高纤种子粉如亚麻子粉、奇亚子、洋车前子等等。一匙种子粉加三百五十毫升的水调和,高纤种子粉是用有机的种子磨成粉,加水以后会快速膨胀,因此喝的时候动作要快一点,否则会增加好几倍的分量。使用高纤种子粉排便量会增多,连续饮用一至二个月,会将体内的宿便逐渐清除,大便的颜色由深色渐渐恢复成原来的金黄色,使肠道恢复原来的活力。

现代社会的饮食观,造成多数人身体处于亚健康状态,因此每天起床后喝一杯排毒水,帮助清理身体的垃圾,是维持健康的好方法。排毒水的主要内容包括:麦苗粉(或汁)、甘蔗糖蜜(糖蜜,即甘蔗汁或空心菜汁中的糖结晶后余下的糖汁)、柠檬汁(或水果醋)等,调和三百五十毫升以上的凉水饮用。若再搭配蓝绿藻粉(或锭)食用,效果更佳。

净肠茶是由本草所调制,晚上睡觉前饮用,凌晨三至五点的时候,由于生理时钟刚好走到中医所说的大肠经,大肠蠕动会比较剧烈,甚至有绞痛的现象,只要将肠内的废物排除,自然会感到轻松愉快。

每天睡前服用一小包专门清除宿便的酵素,在五至六个小时以后,就会大量排出宿便。对于体内积存许多宿便、身体毒素很多的人来说,酵素效果相当显著。肥胖而且有水肿现象的人使用酵素净肠,会将身体多余的水分一起排除,体重下降、身材变好,可以说是健康的减重方法。

以上所介绍的高纤种子粉、净肠茶或净肠酵素,都可以在有机食品店找到,不过最好配合个人体质和宿便多寡,选择适当的产品来使用,毕竟健康还是最重要的。

(编辑:张信燕/责任编辑:嘉惠)

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   排毒   毒素   身体   保养   肝脏   排毒   大肠  
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发表时间: 2017-09-22 06:11 PM

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