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肥胖原因是这个 少吃多动都瘦不下

2017-10-28 11:36 PM
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中医硕士栾宜桦认为,如果有贫血型肥胖,中医称为〝血虚肥胖〞。这种肥胖的原因通常是年轻时饮食不正常、生活习惯不规律、偏食、过度节食、或过度减重的人。(pixabay.com)

【新唐人北京时间2017年10月28日讯】西医认为,人进入中老年期之后,因基础代谢率降低,能量消耗减少,多余的能量就会囤积成脂肪,极易造成肥胖。反观中医则认为肥胖是五脏相互影响所致,绝非单一因素造成。当脏腑失调,津液代谢失常,才让病理产物有机会停滞在体内,日积月累,在脾肾虚弱,加上水湿痰瘀,伴随三焦运化失常之下,最终导致肥胖。


肥胖特效食材:

冬瓜是唯一不含脂肪的瓜类,因此又称〝减肥瓜〞;富含多种维生素和胺基酸,能利尿消暑、消脂降压。

山楂能健脾胃、助消化、消积食、降血压,是相当好的减肥食材,中医常用来辅助治疗先天性与后天性肥胖。

另外,中医硕士栾宜桦认为,如果有贫血型肥胖,中医称为〝血虚肥胖〞。这种肥胖的原因通常是年轻时饮食不正常、生活习惯不规律、偏食、过度节食、或过度减重的人。

因为在人体最需要养分的时期,却不供给身体应得的能量,因此气血越来越虚,体内的新陈代谢也就越来越慢,形成一种恶性循环。这种人无论吃再少、运动再多,也瘦不下来,因为他们的新陈代谢慢到不行啊!

偏食、常常节食、或胡乱减重的人,吃下去的营养是不会均衡的。这些人的体内血液不足,造成身体各个部位的基本机能都无法发挥原有的功能,代谢功能于是发生异常,也难怪会肥胖了。

血虚型肥胖的人,常常看起来手脚等四肢是很纤细的。然而他们会告诉你,如果掀开衣服一看,就会发现肚子、屁股不成比例地胖,尤其小腹更是饱满突出。这类型的人常会感觉腰痠背痛、筋骨僵硬,向前弯腰甚至摸不到地。

建议血虚型的人绝不能以节食的方式来减肥,因为身上的血本来就少,所以只要一两天少吃,就会出现明显头晕、血糖降低的贫血症状,对身体非常不好!

血虚体质的人本来就体质虚弱,且常会有眼睛干涩、视线模糊的症状发生。如果长时间看书、看萤幕,或长时间对着电脑,更会伤害眼睛,并影响睡眠品质,导致身体更虚弱。针对这种体质,我们中医选择的茶饮会以改善血量太少、增进肝功能、补身子为主要诉求。

将红枣煮水后,直接饮用即可。可以补充身体内的气、养血、安定心神,对气血虚弱引起的面色枯黄、失眠多梦、贫血、面色苍白、手脚冰冷、经血太少等等都有补益的功效,也可改善血虚肥胖。

(编辑:张信燕/责任编辑:嘉惠)

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发表时间: 2017-10-28 11:36 PM

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