【新唐人北京时间2017年12月28日讯】现代人很多都晚睡，没有足够的睡眠，其实对身体危害很大。下面就列举了晚睡的5大危害，如果你也有晚睡的习惯，赶快改过来吧。
1. 皮肤容易衰老。
晚10点如果还在熬夜，皮肤容易吸收外界的有害物质，形成皱纹、暗疮、色斑等。
2. 眼睛熬夜时最劳累。
如果长期熬夜、劳累，容易视力下降、模糊。
3. 肠胃在熬夜时易使胃酸分泌过多。
可能引发胃疼、胃溃疡。
4. 大脑记忆力下降、失眠。
熬夜时，神经系统疲劳，让身体出现注意力不集中等。
5. 身体抵抗力容易降低。
熬夜时身体持续处于消耗状态，免疫力可能降低一半。
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（责任编辑：张信燕）
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