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脊椎膝盖病变磨损 扁平足或藏幕后

2018-02-01 09:06 AM
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【新唐人2018年02月01日讯】欢迎来到百医百经。今天要和大家探讨一个鲜为人知的健康问题,那就是颈椎腰椎膝盖等关节的疼痛,扁平足可能是它们的形成原因。来一起看看。


什么是扁平足

德州第一诊疗中心首席医师陶庆麟:〝我们正常人的部分应该是像这个图片一样的构造。脚踝跟脚还有脚跟都是一直线的一个着力点,所以这是我们正常人脚的一个构造。当一个扁平足发生的时候,就是像这个图一样,它的足在内侧没有办法support。大部分这样的人是天生的,有些人是后天的,现在越来越多后天的。当他没有办法支撑的时候,就容易垮。就会容易平,所以就叫扁平足。好像你走在沙滩上一样,没有正常人的脚印。脚的地方会比较宽,因为它那边比较平,着力都在这里,才会发生很多病变的问题。〞

有扁平足的人在走路时脚底着力点发生了变化,因此更容易感到疲劳。

〝我们人脚底部有很多韧带(tie)在里面,那个韧带(tie)就是我们着力的地方,所以人走路的时候着力点应该按照那个格式来行走。当你扁平足的时候那个格式就不对了,着力点就不一样,就会造成我们所谓的拇趾囊肿(bunions)、老茧(capsule)的产生,因为你是在摩擦不是着力点的地方。所以走路的时候会比较费力,因为你的身体的力量分布(distribution of the force)不一样,所以人走久了之后会比较累。〞

除了行走容易感到疲劳外,扁平足会引起身体其他部位的问题吗?

〝当我们的脚是扁平足的时候,对我们剩下的全身的关节都会有所影响。就会像这个图片所产生的一样。当你的脚踝是往内弯的时候,你的膝盖也要往内侧弯。你往内侧弯的时候,你的盆骨还有你的腰椎都会有所谓的改变。如果扁平足两边都是一样平的话,那至少两边是对称的。如果一边比较平,另外一边比较没有那么平,就会造成一方面倾斜的现象。当它倾斜的现象就会造成膝盖的特别磨损,腰方面的特别磨损,久而久之也会造成我们的肩膀有所改变,很多scoliosis,所谓脊椎外弯的人,很多是从脚的问题开始。扁平足的人到一个年纪之后,年长年纪之后,他们膝盖有问题,臀部(hip)有问题,腰部(lower back)有问题,到最后颈椎的地方都有问题了。所以变成全身都会疼痛。〞

怎样根据扁平足的力学原理来治疗它,并防止由它导致的其他问题呢?

〝我们正常的脚是像这个样子的。有我们的脚弓(arch)在这里。当我们走路的时候,其实脚离开地的时候,这边的骨头关节全部在一起的时候,让它有一个脚弓(arch)出现,准备受身体的一个重量。当你脚跟着地的时候,这个脚就会张开来,扩散这个承重量,让它把身体的重量全部分散开来。如果你脚离地的时候,你是平的(flat),所以那些关节、骨头没有办法在一起集中,就没有办法把力量散开来。现在的科技很简单,就是怎么样把这个足,这个脚弓(arch)让它恢复起来。其实现在的鞋垫不需要很厚,也不需要很软的一个鞋垫。只要能把脚弓撑(arch support)出来,然后能跟着人走路的时候散开来,就是一个很好的矫正。早期知道这个问题,早期治疗的话,就会避免以后那些关节有所磨损。所以年纪轻的时候,十几、二十几岁就可以让我们来看看,是不是一个先天性的扁平足的问题。〞

扁平足不只是有先天的,也有后天形成的。陶医师告诉我们,通过一些活动可以预防后天扁平足的形成。

〝很多人是因为后天的关系,因为我们现在都穿鞋走路。而且我们走路的地方是在混凝土(concrete),不是在我们以前原始走路的方法,原始走路的方法地会不平。所以我们脚的构造是按照地的不平生长,让我们走路有所平衡。所以当我们这样走不平衡的路的时候,会让这些肌肉有所训练,会增强他们的力量。但是我们现在穿鞋子,然后走路的地方都是水泥地,没有任何可以让脚伸展,然后伸缩的一个自如方法。所以这些肌肉就没有受到训练,所以当我们年纪越来越大的时候,它们不够强壮让这个arch显现出来,就会有后天性扁平足的现象。如果你是后天性的话,因为不是早期就开始,这些关节的退化会比较慢,是因为你是后天,以后才开始的,但是也会造成后天的膝盖疼痛、腰部疼痛、肩膀疼痛这些问题。避免的话就是多光着脚走路,试着在草原、在郊外走不平的地方,你可以穿运动鞋,你可以穿鞋子,但是尽量去走不平的地方,让脚有所锻炼。〞

看来对于有先天性扁平足的人,应该通过矫正鞋垫来预防关节疼痛的发生。而脚部构造正常的人们,也应该多走不平的路,来避免后天扁平足的形成。

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发表时间: 2018-02-01 09:06 AM

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