姜汁牛奶热热喝 防骨松、降血压、助睡眠(视频)

【新唐人北京时间2018年03月05日讯】日本东京大学医学博士认为,姜可改善血液循环,一天两杯姜汁牛奶,就能有效预防骨质疏松,还可改善高血压、失眠等。

日本东京大学医学博士江泽郁子指出,预防骨质疏松症可多喝牛奶。牛奶含有丰富的钙质、增加骨质密度的乳盐基性蛋白。

姜汁牛奶,可以加快人体吸收营养,牛奶的营养成分被更有效地吸收。与具有促进血液循环的姜一起,可改善高血压。

材料:

牛奶 100~150毫升
姜  2片

作法:

1.姜去皮切2片。

2.牛奶倒入锅中,放入2片姜片。

3.开中火温热牛奶,快沸腾前关火即可。

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(责任编辑:张信燕)

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