立秋将至 纽约高温持续 医师指导如何避暑

【新唐人2018年08月07日讯】再来关注天气方面的消息。近日纽约地区又迎来酷热天气,气温持续徘徊在华氏90度的高温,下面医师带大家了解,如何健康避暑。

美国国家气象局发出酷热天气警告,提醒纽约地区将持续华氏90度(摄氏32度)左右的高温,体感温度高达华氏95度(摄氏35度)。

医师提醒民众,酷热天气下,排汗是人体散热的最佳方法,如何有效排汗?非常关键。

纽约家庭医生莫声杰:“人在高温情况下,需要喝足量的水,甚至有一点盐水,使人在(排汗)蒸发的时候,有充分的水分蒸发,和不产生一种脱水的症状——高渗性脱水的状态,这是危及生命的。”

周二(8月7日)是立秋,据说立秋以后,下一次雨凉快一次,因而有“一场秋雨一场寒”的说法。

根据天气预报,周二和周三晚间可能出现阵雨和雷暴,日间气温维持在90度(摄氏32度)左右,晚间气温则可能降到华氏75度(摄氏23度)。早晚温差大,要格外注意。

而高温天气将在周四出现缓和,气温预计回落到华氏85度(摄氏29度)。

虽说立秋代表了凉爽的秋天来临,但纽约气温持续温暖,医师介绍了一些消暑食品,民众可根据天气,斟酌食用。

纽约家庭医生莫声杰:“有病人说,哎呀我昨天搞装修,暴露在外面,晚上回家头就疼。我就告诉他,你赶快喝水,喝一点淡盐水,这是最有效的方法。喝点绿豆汤、喝多点汤汁,吃点西瓜,补充能量。”

纽约市提供多个冷却中心,包括:图书馆、社区中心、室内游泳池等地,查找居住地附近的冷却中心,可到网站查询:https://maps.nyc.gov/oem/cc/

纽约市政府提醒民众,湿度增加伴随温暖天气,可能让人觉得局促、闷热,长者和幼儿、慢性病患者应尽量待在室内,患有哮喘、呼吸道系统疾病的人士也应该避免出门。

在酷热天气下,民众应注意防晒、多补充水分、穿着浅色、宽松及通爽的衣物,减少吸热,方便排汗和散热。

新唐人记者柯婷婷、韩瑞纽约报导

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