【新唐人2018年09月08日讯】第30届全侨健康日，近日在侨教中心举行，今年的主题为“关节炎”问题，多位医学专家，应邀从不同方面，对关节炎做专题演讲，一起来了解一下。
8月25日，五位医生和专家们向现场一百多位与会者介绍了不同种类的关节炎及治疗方法，包括免疫病变的关节炎、化学物引致的关节炎、关节炎的非药物治疗、退化性关节炎及骨质(zh)疏(sh)松的预防和复健，以及关节的物理治疗。
保持骨骼和肌肉的健康是预防关节炎的方式。运动会使骨骼与肌肉更强壮。最有助于增强骨骼的运动是负重运动，包括举重、步行、慢跑、爬楼梯等。
专家强调，亚裔美国妇女患有骨质疏(sh)松症(zh)的风险比其他族裔的人要高，特别是上年纪的人，容易出现骨折。除了要通过运动保持健康的骨骼，还需注意吃含有丰富的钙与维他命D的平衡饮食。
活动负责人、休斯顿亚裔健康教育协会会长施惠德表示，关节炎对亚裔而言非常多见，活动的内容具有针对性，他相信人们会从活动中受益许多。
新唐人记者易永琦美国休斯顿采访报导
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