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焦点: 减重

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  1. 【新唐人北京时间2017年09月25日讯】小林一行是日本减重健康协会认定指导员、国际心理治疗协会认定心理治疗师,长期受忧郁症与肥胖症所苦。但他还是想改变自己,于是从彻底了解身体的构 … 详全文 »

  2. 【新唐人北京时间2017年09月23日讯】香蕉在全世界来讲,其重要性仅次稻米、小麦、玉米。许多人以为香蕉热量高、太甜,其实香蕉影响血糖的程度只有中等,一根的热量也才100卡左右,约 … 详全文 »

  3. 【新唐人北京时间2017年09月22日讯】工作压力大的人们,时常会感觉肠胃不舒服导致吃再多也无法有效吸收,长久之下可能会导致营养不均衡等症状。据《粥:99道补精气神、养颜美容、聪明 … 详全文 »

  4. 【新唐人北京时间2017年09月22日讯】平时,我们总强调要排除身体的毒素,却忽略了影响层面更广、更深远的〝心毒〞。日本心理谘商师植西聪认为,自责、执着、不安等负面情绪,一旦累积在 … 详全文 »

  5. 【新唐人北京时间2017年09月21日讯】目前台湾人的每日平均摄取盐量明显超标,一顿早餐的含盐量就可能超过一日所需。日本高血压学会委员日下美穗表示,过量的盐分对身体是毒,为了保持体 … 详全文 »

  6. 【新唐人北京时间2017年09月20日讯】常说多吃水果好,但是也不能只吃水果,很多人认为蔬果本一家,只吃水果不吃蔬菜也可以。其实这种想法是大错特错!水果是绝对不能取代蔬菜的营养价值 … 详全文 »

  7. 【新唐人北京时间2017年09月20日讯】日本知名的减重谘询师柏原幸代在《超惊人!餐餐吃饭让你瘦──米饭瘦腹力》一书中指出,许多医师和营养学家都认为米饭是最棒的减重食品。米饭含有许 … 详全文 »

  8. 【新唐人北京时间2017年09月20日讯】维克森林大学(Wake Forest University)健康暨运动科学系副教授卡图拉(Katula)博士表示,健康生活方式所做的每一个 … 详全文 »

  9. 【新唐人北京时间2017年09月20日讯】日本瘦身女王藤井香江告诉大家,只要选对食物,减肥时照样能吃点心,不但能让心情满足,而且有些点心还能帮助瘦身,她特别推荐了下列几项零食。 … 详全文 »

  10. 【新唐人北京时间2017年09月20日讯】跑步不一定要快,用跟走路差不多快的速度〝超慢跑〞,一样能达到健身减重的目的,甚至更容易持续,无论男女老少都合适。《惊人的超慢跑瘦身法》作者 … 详全文 »

  11. 【新唐人北京时间2017年09月19日讯】日本蒸煮烹调技术研究者平山一政在一次研究中无意中发现,以70度蒸煮的鸡肉丸,其美味程度较100度高温蒸煮要来的高出许多。不但能保留食物的美 … 详全文 »

  12. 【新唐人北京时间2017年09月16日讯】有些人因为偏爱吃肉食,忽略营养均衡,造成年纪轻轻就大、小病痛缠身。医学博士白泽卓二告诉你,海鲜里丰富的营养可以提升免疫力,预防老化,如果你 … 详全文 »

  13. 【新唐人北京时间2017年09月15日讯】如果毒素悄悄在我们体内堆积,究竟该如何排毒呢?日本主妇之友出版社选了100个排毒的密招。《〝体の毒〞を出し切る厳选100のコツ》(暂译:排 … 详全文 »

  14. 【新唐人北京时间2017年09月13日讯】无论是平常走路还是健走运动,都要注意保持正确的姿势。因错误的走路姿势会损害健康,正确的走路姿势可以增进健康,所以必须要注意走路的技巧,才能 … 详全文 »

  15. 【新唐人北京时间2017年09月13日讯】饮食能够补充缺乏的营养素,同时也是安全无副作用的助眠妙方。想解决失眠问题,可以从〝饮食〞着手。睡前适量补充牛奶、香蕉、燕麦片、坚果与葡萄干 … 详全文 »

  16. 【新唐人北京时间2017年09月12日讯】可能很多人为了减重,怕吃太多会胖,晚上肚子空空想吃东西也不敢吃。美国健康网站〝Beauty high〞推荐了几种晚上也能安心吃、不怕胖的食 … 详全文 »

  17. 【新唐人北京时间2017年09月12日讯】根据世界卫生组织指出,全球有13%的死亡,都是高血压所惹的祸,罹患心脏病、脑中风、肾脏病的机率也较一般人高出许多。高血压大多是盐分摄取过多 … 详全文 »

  18. 【新唐人北京时间2017年09月09日讯】不知道要怎么挑选蔬菜吗?日本蔬菜达人协会,目前已出版的香菇、萝卜等单一食材食谱集,致力推广各类当令时蔬:《大切な人に教えたい 野菜の魔法》 … 详全文 »

  19. 【新唐人北京时间2017年09月08日讯】现代人一忙起来就 忘记喝水、三不五时就憋尿的坏习惯,长此以往,很容易导致膀胱小便疼痛、频尿、尿量变少、尿不干净等等。更有甚者,膀胱炎、尿道 … 详全文 »

  20. 【新唐人北京时间2017年09月08日讯】我们平时不只要多喝水,还要喝对水,因为如果是喝错水,长期累积反而危害健康!台湾朱仰琴《自然疗法百科》书中表示,实验证明3种水不适合饮用。 … 详全文 »

  21. 【新唐人北京时间2017年09月06日讯】日本医学博士、食品医学研究所所长平柳要指出,姜能改善手脚冰冷、强化免疫能力、解毒杀菌、对抗过敏与减重。出版半年就大卖8万本的《蒸生姜健康法 … 详全文 »

  22. 【新唐人北京时间2017年09月06日讯】偏头痛是现代人常见的不适症状,头痛原因百百种,找出根源才能对症下药。然而许多人找不出头痛的原因,只拼命借助药物来止痛,吃错食物也可能是引发 … 详全文 »

  23. 【新唐人北京时间2017年09月05日讯】现代人长时间盯着电脑,很容易造成眼睛疲劳。日本医学博士石原结实提倡以食物疗法搭配运动的健康法,其中又以〝石原流红萝卜汁〞最为知名。他表示, … 详全文 »

  24. 【新唐人北京时间2017年09月01日讯】高血压是现代人当中非常普遍的问题。高血压会导致脑中风、心肌梗塞、心脏衰竭、动脉瘤破裂、慢性肾脏病等疾病,根据卫福部调查,20岁以上台湾民众 … 详全文 »

  25. 【新唐人北京时间2017年09月01日讯】大家可能会发现,在现实生活中,有些人怎么吃都吃不胖,而有些人连喝个水都会变胖?科学告诉你,其实是肠内菌决定你的胖瘦。根据美国圣路易市华盛顿 … 详全文 »

  26. 【新唐人北京时间2017年09月01日讯】现代人生活压力大,在熬夜、缺乏运动等不健康的生活型态下,失眠、便秘、筋骨痠痛越来越多的「文明病〞也随之上身。失眠有入睡困难、浅眠易醒、或醒 … 详全文 »

  27. 【新唐人北京时间2017年09月01日讯】日本肠道权威松生恒夫医师建议晚餐前食用2根香蕉,接着喝200毫升的开水,过了30分钟后再开始吃正餐。由于吃了香蕉,脑内产生饱足感,自然降低 … 详全文 »

  28. 【新唐人北京时间2017年08月29日讯】为自己选择一双美丽又合穿的舒服鞋子是十分重要的,如在鞋子与足部需预留一定距离,避免挤压脚产生水泡等。鞋子还需选择吸湿、透气效果较佳的材质如 … 详全文 »

  29. 【新唐人北京时间2017年08月29日讯】医学专家认为只要改变生活习惯,便能打造慢老、不易疲劳的体质。东京女子医科大学医院内科医生太田和史绘说,〝就算年过六十,在马拉松比赛中超越年 … 详全文 »

  30. 【新唐人北京时间2017年08月29日讯】提神饮品会让人产生〝精神变好了、不用休息了〞的错觉,更用力的消耗体力,进而破坏生理机能,是不利于身体健康的。因为提神饮料多含有维他命、胺基 … 详全文 »

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