发胖

停经后骨质流失最快！4类食物防骨质疏松，拍1处通经络，减少热潮红，防心血管疾病。睡前做1动作，防频尿...

一项调查显示，工作劳累，加班频繁的人，竟然容易发胖，患上高血脂、高血压等“三高”病症的风险也越大。我...

大部分人找不到自己肥胖的原因，就归结于易胖体质，其实病理上的易胖体质是极少见的，我们都是正常的胖。引...

不想堆脂肪！“这时间”吃早餐＋1碗“可加料米粥”，电力满格不发胖！“2种早餐肉”不可常吃，致癌风险高...

肥肉消不掉不是吃太多！ 脂肪会存在于身体受伤部位，是因为身体选择了脂肪来补充以正常运作。 瘦腰第一步...

中医减肥是重要的减肥方法之一，帮你调理体质，治标又治本，逐步消灭肥胖，今天节目邀请到中医师教您减肥妙...

中药减肥相对于吃减肥药或其他方法，是更安全、可靠、效果好的方法。中医指出，在中药材中很多都具有减肥的...

芦笋被誉为十大名菜之一，当中的维生素和微量元素比普通蔬菜为多，亦含有丰富叶酸，进食5 根就能得到约1...

上班族久坐不动，缺乏运动，现透过趴着就能做的简单运动，每天抬腿2分钟，就能有效改善身材！ 首先，告别...