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焦点: 瘦身

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  1. 【新唐人北京时间2018年02月17日讯】新年快乐!新年大家都吃得很饱,在开心吃大餐时候,还要避免热量堆积哦。以下的简单动作,睡前拉拉脚,就可避免脂肪堆积体内。

    坐着拉拉脚, … 详全文 »

  2. 【新唐人北京时间2018年02月17日讯】过年大家愉快的聚在客厅聊天,一不小心坐太久,脂肪容易堆积,让我们来一边做运动一边聊天吧,在家就能做的瘦身踏台运动,太合适了。

    这个运 … 详全文 »

  3. 【新唐人北京时间2018年02月05日讯】要改善水肿、虚寒、下半身肥胖问题,日本瑜珈指教师yuuka认为,大腿根部的淋巴结阻塞,会造成水肿,髋关节僵硬也会让虚寒变得更加严重。 … 详全文 »

  4. 【新唐人北京时间2018年02月04日讯】平时昏沉、焦虑、心不静却又觉得喘不过气,怎么办呢?如果呼吸又浅又短,没有足够的氧气,体内含氧量不足可造成肩颈痠痛、头痛等,呼吸急促会造成焦 … 详全文 »

  5. 【新唐人北京时间2018年01月29日讯】水煮蛋料理不使用油,可轻松补充营养,还是瘦身的好食材。日本前职业棒球选手门田博光,通过水煮蛋减肥法,短短8天就瘦下了8公斤。

    水煮蛋 … 详全文 »

  6. 【新唐人北京时间2018年01月18日讯】上班长时间久坐,脂肪容易囤积致屁股越来越大。

    每天简单做些伸展,就可有效帮助放松紧绷肌肉,还可瘦身!

    进行放松臀部的伸展,能够 … 详全文 »

  7. 【新唐人北京时间2018年01月17日讯】大家知道吃水果可以减肥,但水果种类繁多,哪种水果最能减肥呢?

    原来奇异果减肥的功效可以跟苹果一比高下。

    日本瘦身专家和田清香认 … 详全文 »

  8. 【新唐人2018年01月16日讯】苹果是不可多得的常年供应水果之—,且滋味、形状、颜色均可列为水果之冠,也是人们日常食用、馈赠的首选。现如今吃苹果餐减肥可谓非常盛行,有很多美女吃出 … 详全文 »

  9. 【新唐人北京时间2018年01月14日讯】每天跳绳50下,半年就可增4%骨密度。减重名医吕绍达介绍,跳绳能增加肌肉量,变身成瘦体质。

    吕绍达医师认为,跳绳另外还有两个秘技。 … 详全文 »

  10. 【新唐人北京时间2018年01月09日讯】人们通常不会因为喝水而发胖,如果连喝水都发胖,那是因为喝水喝错了才导致发胖。相反的,如果喝水喝对了,就会很快瘦下来。

    日本名医小林弘 … 详全文 »

  11. 【新唐人2017年12月27日讯】冬天到了,火锅是很多人的最爱,但是想到汤底、火锅料的热量也让人退避三舍!其实吃火锅时不妨加入各种菇类,即能养颜美容又能瘦身!在料理前多加一个步骤, … 详全文 »

  12. 【新唐人北京时间2017年12月18日讯】17日,黄晓明在微博晒出自己做俯卧撑的照片,并配文:〝瘦了就是好!〞照片中,他与一群人一起健身。当其他人还在俯卧撑时,他一边击掌,一边全身 … 详全文 »

  13. 【新唐人北京时间2017年11月21日讯】你不能不知道的最佳省钱法,一颗蛋变七颗蛋!这样吃法让你轻松瘦,再也不用担心吃多了会胖,这方法真是神奇了。

    噪咖视频一分钟就教会你,先 … 详全文 »

  14. 【新唐人北京时间2017年11月18日讯】白花椰菜很多人喜欢吃,它的功效有助抗癌、抗菌、抗发炎。据《蔬菜营养图典》一书指出,白花椰菜中的钾可帮助预防高血压,而白花椰菜中的类黄酮则能 … 详全文 »

  15. 【新唐人北京时间2017年11月14日讯】累计销售破百万的日本畅销书《一分钟骨盆瘦身术:什么!真的只要1分钟!懒人专用骨盆体操》介绍,只要根据〝人的身体法则〞,动作正确,骨盆就会缩 … 详全文 »

  16. 【新唐人北京时间2017年11月07日讯】冈嵜顺子医师在他的《なぜあなたは食べ过ぎてしまうのか?成功率9割以上の肥満専门外来が教えるダイエットの心理学》(暂译:为什么你总是吃过多? … 详全文 »

  17. 【新唐人北京时间2017年11月07日讯】稻米的营养成分多集中于米糠及胚芽,而一般常见的白米己将米糠与胚芽去除,故少去了大部分的养分。而发芽糙米比起糙米来说,营养更丰富!发芽糙米更 … 详全文 »

  18. 【新唐人北京时间2017年11月06日讯】冬天到了,火锅是很多人的最爱,但是想到汤底、火锅料的热量也让人退避三舍!其实吃火锅时不妨加入各种菇类,即能养颜美容又能瘦身!在料理前多加一 … 详全文 »

  19. 香蕉这种水果,它对便秘、减肥、美容、祛斑、忧伤、精神紧张都有作用,再加上口感好、吃起来方便、营养丰富、一年四季都有、又便宜,是人们喜爱的水果之一。

    香蕉含有的色氨酸在人体内转 … 详全文 »

  20. 【新唐人北京时间2017年10月31日讯】2010 年美国的一份统计报告指出:成人平均每周看电视时间约 38 小时。看电视时没有太多的身体活动,造成能量消耗减少,甚至边看电视边吃零 … 详全文 »

  21. 【新唐人北京时间2017年10月26日讯】不论何处都能简单做运动!用跳绳减重法〝目标瘦全身〞,在日本的跳绳减重法,即使只有短短几分钟的时间,不管任何人任何地点都能够轻松做到,这种叫 … 详全文 »

  22. 【新唐人北京时间2017年10月24日讯】春高丽菜水分丰富、鲜嫩多汁,特别适合生吃。只要吃2~3片生的春高丽菜,就能摄取到一日所需维生素C的50%以上。维生素C有抗菌、预防感冒、消 … 详全文 »

  23. 【新唐人北京时间2017年10月24日讯】要长寿而健康,最生活化的方式可能就是喝咖啡,而且最好多喝一点!美国国立卫生研究院(简称NIH)早在2012年5月,就已经将咖啡对死亡率的影 … 详全文 »

  24. 【新唐人北京时间2017年10月24日讯】每天跳绳50下,半年就可以增加4%骨密度,跳绳10分钟,消耗热量等于慢跑一小时。减重名医吕绍达表示,跳绳能够更快增加肌肉量、减少体脂肪,轻 … 详全文 »

  25. 【新唐人北京时间2017年10月20日讯】《我不是教你减重》作者邱成湦认为要健康瘦,摄取均衡营养是首要条件。不必特地倚靠外来的保健食品来补充营养,通常只要选取高纤、低油、低糖分这类 … 详全文 »

  26. 【新唐人北京时间2017年10月20日讯】现在日本流行将洋葱做成冰块,不但排除了洋葱的恼人气味,还可以在无负担的状态下食用,兼具养生与减肥的效果。由料理研究家村上祥子所提出的〝洋葱 … 详全文 »

  27. 【新唐人北京时间2017年10月19日讯】根据一个观察6,000位美国人的研究发现,每天扫扫树叶或是爬楼梯,只要在1天之内做个简短的身体舒展运动,对健康的效果就跟去健身房运动一样。 … 详全文 »

  28. 【新唐人北京时间2017年10月17日讯】想要减下一些赘肉,专家介绍以下常见的食材,虽然常见但你却不一定知道它们能对瘦身做出贡献!日本健康管理师佐佐木小百合整理出五大经典的瘦身食材 … 详全文 »

  29. 【新唐人北京时间2017年10月17日讯】水果中的甜分是所有糖类的摄取中最纯洁的,它单纯到吃进肚子后,直接跑进血液中,百分之百完全吸收,一点都不外漏,但是人体血液中糖分如果太高,对 … 详全文 »

  30. 【新唐人北京时间2017年10月14日讯】减肥的人都知道腰部特别难瘦,日本针灸师瘦身专家松永みち子表示,问题其实出在〝骨盆〞!而只要每天绑住双脚大拇趾五分钟,就能让妳迅速找回骨盆健 … 详全文 »

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