高蛋白

养好胃口才能抗癌！营养师：癌症饮食3大要诀

养好胃口才能抗癌！营养师：癌症饮食3大要诀

【编者按】食欲不振是癌症患者的通病，也是照顾者的一大难题。很多癌患吃不下饭，造成营养不良，体重下降...

1010天前

吃香喝辣不能错过哈里萨辣酱 3道创意食谱

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如果你喜欢吃辣，绝对不能错过哈里萨辣酱（Harissa）！这款充满异国风味的辣酱产自北非的突尼西亚...

1255天前

6种美味高蛋白早餐有饱足感又不增重

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你可能经常听到人们在说，早餐是一天中最重要的一餐，确实没错，如果想让你的早餐发挥最大的功效，那么就尝...

1270天前

吃鸡肉甩肥肉教你3道吃不胖的鸡肉料理（组图）

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天气热吃不下油腻的大鱼大肉？健康甩肥肉，来道清爽无负担的鸡肉料理吧！鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多...

1442天前

整天在家首重早餐教你做出高蛋白餐点（组图）

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一整天待在家不出门，容易让人在不知不觉间吃下太多零食和垃圾食物。尤其如果自己必须在家上班或带小孩，在...

1463天前

这道菜，汤汁中的鲜味都渗透到豆腐里，咬一口，鲜汁四射！

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在所有的食材里面，豆腐是最物美价廉的，我最喜欢了！一块豆腐也不花多少钱，却有高蛋白，低脂肪，降血压...

2595天前

研究：高蛋白饮食有助于减肥

据悉尼一项研究表明，高蛋白食物与营养师的定期指点，能有效的帮助年轻女性减肥。据澳新社消息，悉尼一所...

4470天前

运动后食高蛋白有助增强肌肉

研究显示，运动后食用高蛋白饮品，对年轻和上年纪的男性增强肌肉，可能均有帮助，而且两者增加肌肉蛋白质的...

4889天前