减肥

冬吃萝卜赛人参 抗癌减肥 这样做太好吃了
“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”白萝卜有“平民人参”的称号, 可以称得上是物美价廉的天然“保健品”...
471天前
抗癌和预防中风 盘点橄榄油的8大益处
随着地中海饮食(Mediterranean Diet)的流行,橄榄油的营养价值也逐渐被人们所关注。它...
476天前
醋的8大功效  女人常吃醋可减肥、美容
日常生活中,人们都喜欢用醋来烹调和养生。女人常吃醋对减肥、美容护肤有帮助。醋的成分有4%-7%的醋酸...
489天前
这8种水果为“减肥圣品” 其中3种是明星最爱
正在减肥的该吃什么以达到更高效益?其实,只要吃水果就可以轻松吸走油脂,因为水果富含纤维、水分和各种营...
492天前
5大类型肥胖 你属于哪一种?世界上有没有懒人减肥法? “胖子有痰”小心肥人多痰湿!5大类型减肥法大公...
507天前
身为新陈代谢科医师,却因家族病史,为糖尿病高危险群。 深知饮食控制的重要性,亲身试验许多饮食法,进而...
519天前
为了更好控制体重,到底应该多吃早餐,还是多吃晚餐,不少人犹豫不决,一项新研究或许能帮忙理清头绪。
562天前
吃香蕉减肥助排便 十大禁忌要记牢
软糯香甜的香蕉,不但可以润肠通便、减肥,还具有强大的抗氧化功效,能够帮助净化血液、防止血栓形成,让血...
598天前
金针菇瘦小腹降血糖 3种吃法最有效
日常生活中人们常吃的金针菇,热量低,而且富含膳食纤维,有很好的减肥、瘦小腹、降血糖的功效,是公认的完...
602天前
酸奶对人体有10大益处 这个时间喝最好
俗话说,“肠胃好,人不老”。肠道菌相的好坏,可用来评估生理年龄。通过饮食养好肠道菌,有助抗老化。 人...
604天前
喝对茶能抗炎减肥 1秘诀更养生
绿茶是一种不经发酵的茶,因此含有大量健康物质,例如茶多酚。现代研究发现,茶多酚中的儿茶素抗氧化力强...
609天前
黄瓜水对身体有7大好处 减肥又解热
小黄瓜是夏日消暑降温的凉爽食品。小黄瓜营养价值丰富,能分解脂肪,有助体重控制,还能帮助血液顺畅,预防...
614天前
哪种水果对健康有益 越吃越瘦的有哪些?
哈佛大学发表在《循环》(Circulation)杂志上的调查报告说,每天吃5份蔬果(2份水果和3份蔬...
617天前
喝热水的好处 令人意想不到
也许大多数人都听医生说过,每天喝八杯水是较理想的喝水量。但很多人不知道,喝热水的优点是令人意想不到的...
622天前
认识豌豆蛋白 它可让您保持苗条身材
随着吃素食越来越流行,市场上可以提供蛋白质的各种素食食品也越来越丰富,从火麻(hemp)到印加果(s...
624天前
少吃肉 更健康 七大好处看过来
尽管有些人“无肉不欢”,但如果减少吃肉,不仅对您的荷包有利,还会让您更健康。以下是减少吃肉的七大好处...
625天前
豆子益处多多 可预防糖尿病 降低患癌风险
当许多人想到高纤维、含淀粉的食物时,他们会想到全谷物,但豆类食品的营养价值更高。豆子不仅有助于预防糖...
631天前
为了结婚? 范冰冰7天减肥6.25公斤
大陆女星范冰冰在26日录制的一段视频中透露,自己经过7天的减肥,成功减重6.25公斤。同时她提醒网友...
639天前
马铃薯PK大米:谁更营养、更有利减肥?
有的人把大米作为主食,也有的人把马铃薯作为主食。到底马铃薯和大米哪个更营养?糙米、大米 、烤马铃薯和...
642天前
减少腹部脂肪的有效方法
减肥不易,减去肚子上的脂肪更不容易。本期节目杨医师会介绍一种简单有效的方法,帮助您轻松减掉顽固脂肪...
643天前
3招燃脂+10个贴心妙招 帮你减重
我们很多人都愿意减减肥、瘦瘦身。问题是,要节制食欲似乎很难,很多人为了减重却赔上了健康,不当饮食会导...
648天前
健康天然减肥 五种常见食物可助抑制食欲
遗传、不良行为习惯等因素都可能造成肥胖。尽管美国人有无数的减肥饮食、策略等,但最重要的一点是,要知道...
652天前
走路有意想不到的好处 抗老防病这样走就对了
走路已证实对健康有许多好处,但只有步行的话,足够人体所需的锻炼量吗?走2000~10000步,会有哪...
654天前
香港浸大研究新发现 对肥胖最有效的减食方法
肥胖已经成了一个日益严重的全球问题。数据显示,自1975年以来,全球肥胖人数增加了两倍,越来越多的人...
661天前
挑好酸奶 更有助减肥
酸奶(优格)是牛奶发酵制成的乳制品,不仅有益肠道健康,对减肥也有好处。吃哪一种酸奶的减肥效果比较好...
661天前
那些不吃晚饭的人 后来身体都怎样了?
随着夏季的逐渐到来,越来越多人也开始选择晚上不吃饭。不是为了省钱,而是为了能够赶在夏天到来之间,展现...
667天前
喝水能帮助减肥吗?
不少人尝试过多种方法来减重,其中可能包括喝水。那么,喝水能帮助减重吗? 据生活科学(Live Sci...
683天前
吃炒菜腿更粗?6要点帮你实现下半身减肥
你是否发现一种现象,周围的某个人明明体重正常,却老抱怨自己肥胖?这很可能是她对自己的局部身材不满意...
693天前
【胡乃文】肌力变差?1招自测 小心肌肉变脂肪
30岁肌力变差!抬腿+小沙包,有效增强肌力!健走加1动作更有效。毛巾都拧不干?2握力训练。小心!久坐...
701天前
耳穴竟如此神奇!这样按耳朵提升免疫力、减肥
你知道吗?小小的一只耳朵上,竟然有非常多的穴道,对应着全身从头到脚各个部位。按耳朵某些穴位点,能起到...
709天前