养生

冬季养生:不喝“3水”不睡“3觉”
深冬时节,养生尤为重要。冬季养生不喝“3水”,不睡“3觉”,学起来! 不喝“3水” 1、烫水 中国人...
1天前
如何健康喝汤?喝汤可能带来这些问题
民间俗谚云:“饭前一口汤,胜过良药方。”广东人爱喝汤,在广东,补钙,来碗骨头汤;生病,来碗鸡汤;下奶...
18天前
小寒是最冷的节气!男女各有1个部位要保暖
至大寒是一年中最冷的日子,也是阴气最盛的时期。民间谚语中“三九、四九冰上走”及“小寒、大寒冻成一团”...
18天前
冬季养生有诀窍 饮食保健就靠“这3样”
小雪之后,可以明显感受到气温断崖式下滑,天气干燥程度更加大了。穿上厚裤,直接从衣柜翻出了大棉袄,每天...
28天前
冬令进补少不了米酒。台湾彰化一所大学与酿酒业者合作,举办黑米酒调酒大赛,学校餐旅系老师,也公开两道养...
30天前
冬至补一天 身体变好一年 中医推荐6种天然补药
冬至是最重要的节气。冬至补一天,对一整年的身体健康都有益处。通过饮食、泡脚、睡眠和穴位按摩等方法养生...
32天前
【慧聊养生】金字塔隐藏的打坐秘奥
提起蒋介石,蒋中正先生,大家的脑海里就会反映出,这是一位杰出的政治家、一位赫赫有名的军事家、中华民国...
35天前
大雪节气养生早睡晚起 3招保养心血管、增免疫
大雪是冬季的第三个节气,在每年12月7日前后到来。此时天气渐寒,心脑血管疾病高发,养生上要注意保暖、...
46天前
食补不如水补!水是“百药之王” 这样喝才养生
古人说“药补不如食补,食补不如水补”,水为“百药之王”,从古至今都是如此。 水是“百药之王” 多喝水...
61天前
马铃薯深色比浅色好!这9种食物你吃对了吗
现代人对饮食关注的焦点,从选取营养食材和优质油品,延伸到怎样吃最健康、怎样吃以摄取最大营养价值。专家...
66天前
谈古论今话中医:癌症的中医治疗与调养 西医治疗癌症的技术日新月异,也有许多成功的案例,但其高死亡率、...
74天前
【慧聊养生】先增后减 越补越瘦减肥法
很多人认为瘦身就是要减、排,比如控制饮食、大量运动、排汗排便,其实这种方法并不适合所有的人。有些人要...
74天前
16种“轻养生”花草茶 你喝对了吗?
忙碌了一天,坐下来喝杯暖暖的花草茶,感觉好放松。花草茶是东西方广为流传的天然养生饮品,在一天当中的不...
85天前
秋分为何是关键节气? 关于秋分你要知道的事
“秋分”,秋天两分,秋天到此是中点。秋分是二十四节气之一,前后长达十五天,秋分日每年在9月23日前后...
119天前
为何下午3点要喝水?中医十二时辰养生法
人若能够顺应天地自然的规律去生活,就不易生病。一年有四个季节,一天有十二个时辰,每个时辰两小时。中医...
166天前
50岁后体力下降?三餐这样吃 补充2种关键营养
年龄的增长伴随着许多好处,例如能拥有更多的智慧与自由自在的退休生活。但同时也令我们面临更多的挑战,那...
171天前
如何长寿又无病痛?看古代老人养生法(组图)
现代医学发达,人类的平均寿命不断地延长,如何能长寿并保有健康,而不是“带病延年”,相信是很多人的期望...
185天前
白米粥稀、稠功效不同?中医师:这样熬粥最滋补(组图)
熬粥,要有一定的方法技巧,才能熬出真正养生的好粥。 粥和水泡饭不同,是养脾胃妙食 粥,有久远的历史了...
189天前
夏天气温高湿度也高,而这种环境也成了许多病毒与细菌的温床,我们平时除了注意日常保健,也应该对常见疾病...
191天前
睡觉不只减肥 有6大益处 这时间睡最好
早睡早起,是自古以来的养生方法,为什么睡觉这么重要? 日出而作,日落而息,这是大自然的规律,人体也是...
192天前
咖啡的养生喝法 名医一天3杯防病又怡情(组图)
台大医学院外科名誉教授、乳癌防治基金会董事长张金坚对咖啡深深着迷,谈起咖啡的种类和产地如数家珍,但他...
205天前
中医师:古人4种养生睡眠姿势 枕头也有讲究(组图)
人的一生按正常人平均每天睡觉八小时来说,有三分之一生命在睡觉中渡过。睡眠品质佳,一觉醒来,神清气爽...
206天前
惜命最关键的竟是这2字 静坐帮你找到健康(组图)
大家都知道健康很重要,所以许多人关注各式各样的养生健康资讯,但是,爱惜生命最好的方式竟然不是养生!可...
211天前
夏天养生切记3不吃(组图)
夏天热,要排湿,要利尿,这是常识。但是这个常识,往往会让不懂中医的人产生一种错觉:要利尿,吃冰棍、冰...
214天前
为何女性寿命比男性长?可能是这些原因(图)
根据美国2010年的人口普查,美国共有53364名超过百岁的老人,其中女性为44202人,男性只有9...
219天前
谈古论今话中医(508):动脉硬化 人都会老化,头发会愈来愈白、愈来愈少,皮肤会愈来愈松垮,同时血管...
220天前
人为什么会得病? 古书上说:避免这三条 你也能长命百岁
人为什么会得病呢?古人给我们总结了,三个导致人生病的重要原因,以及能够时常提醒自己要关注自身健康的建...
225天前
如何能越活越年轻?《黄帝内经》教你养生(组图)
古人如何养生?现存最早的传统中华医学著作《黄帝内经》有言:“上古之人,春秋皆度百岁,而尽终其天年。”...
229天前
买枇杷,不要贪大,记住这3点,个个鲜嫩多汁,香甜可囗
枇杷是我们生活中经常吃到的一种水果,它鲜嫩多汁,香甜可口,深受人们的喜爱。在购买时,我们应该怎样挑选...
244天前