血清素

10个天然方法 补充体内快乐物质 忧郁焦虑一扫光
人体内有4种“快乐物质”:血清素、多巴胺、安多酚和催产素,可以改善情绪,抵御压力、焦虑和忧郁。10种...
91天前
身体有4种“快乐物质” 抗压力解忧郁 还能止痛
前安泰商业银行副理林桂永,在事业即将攀登高峰之际,患上忧郁症,生活跌落谷底。 在出院恢复的日子里,他...
96天前
常做2种运动 活化体内快乐物质 和压力说拜拜
血清素与多巴胺、内啡肽,并称为“三种快乐物质”。人大脑中的血清素对调节压力发挥着极为重要的作用,血清...
206天前
常吃3类“快乐食物” 摆脱忧郁情绪
生活中,我们的情绪往往会被一些无关紧要的小事影响,或是没来由地心情忧郁、焦虑不安、嗜好甜食。你或许会...
400天前
不只能抗癌 早起让你的身体发生9大变化(组图)
谈到早起的好处,不妨先从血清素和褪黑激素说起。 血清素又称为“快乐贺尔蒙”,存在于胃肠和中枢神经系统...
401天前
饮食影响你的情绪!这样调整饮食 3周改善忧郁(组图)
摄取过量加工、高糖或高脂肪食品,不仅会增加“三高”风险,还会影响情绪。澳洲麦觉理大学最新研究发现,只...
401天前
常吃香蕉身体出现惊人变化
据《时尚百科》介绍,美国医学专家研究发现,常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离...
1344天前