钙质

小白菜补钙、助肝解毒 4招避免农药下肚
小白菜又名不结球白菜、青菜、油菜,有着翠绿的叶子,虽然多作为汤面的配菜,其营养却不容小觑。小白菜可以...
302天前
小白菜是高钙蔬菜 还助解毒 4招避免农药下肚
有着翠绿叶子、鲜白茎肉的小白菜,虽然多作为汤面的配菜,却富含钙质及帮助人体解毒的营养素。小白菜从挑选...
779天前
6种行为会诱发骨质疏松 简单3点有效预防
很多人觉得只有上了年纪的人才有钙质流失,骨头变脆弱的可能,而年轻人则没有这种困扰,会一直保持骨骼强健...
819天前
黑芝麻加一物 肾变强了 头发黑了 睡眠变好了
黑芝麻富含钙质,钙质含量多出同重量的白芝麻接近快20倍左右,属于高钙食物。且芝麻里的钙质属于非常好吸...
849天前
牛奶补钙效果比豆浆强 低脂、全脂哪个最好?
市售鲜奶种类多,以乳脂含量来区分,主要可分为全脂、低脂和脱脂的三种,究竟喝哪一种才好? 全脂、低脂和...
1019天前
骨质疏松3大症状 如何预防和护理?
人老了,钙质流失,容易缺钙,骨质就疏松了,所以骨质疏松到底就是缺钙了吗?难道缺钙了就会骨质疏松?老人...
1057天前
骨质疏松有哪些症状?食疗妙方可预防治疗
骨质疏松一般多发于中老年人,大于45岁的绝经女性。很多骨质疏松患者早期常无明显的症状,往往在骨折发生...
1098天前
小白菜是高钙蔬菜 还助解毒 4招避免农药下肚
有着翠绿叶子、鲜白茎肉的小白菜,虽然多作为汤面的配菜,却富含钙质及帮助人体解毒的营养素。小白菜从挑选...
1098天前
拿铁可补钙? 食药署:牛奶和咖啡不要一起喝
喝含有牛奶的拿铁能补钙,是这样吗? 卫福部食药署指出,牛奶等乳品应避免与含咖啡因饮品一同饮用,因为牛...
1221天前
6类人易得退化性关节炎 医师:做对运动护膝盖
软骨就像人体关节的避震器,可缓冲骨头之间撞击、磨擦。当软骨随着年老等原因逐渐流失,骨头间的缓冲减少...
1280天前
吃高钙食物还骨质疏松?营养师:这样补钙才有效(组图)
“我平日很认真地补钙,怎么还会有骨质疏松的问题?”许多人有这样的困惑。 不少民众对补钙存有迷思,以为...
1364天前
“比钙片强10倍”4种完美的补钙蔬食要多吃
人体有99%钙质都在骨头中,而人的身体无法自行制造钙,必须从食物中摄取。骨质流失速度还会随年龄增长不...
1761天前
日本教授教你这样站 增骨质帮助很大(视频)
要增强骨骼及钙质,只需每天简单的运动。日本国际医疗福祉大学山王医疗中心女性医疗部负责人太田博明教授说...
2241天前
(中央社记者张荣祥台南市二十五日电)骨质疏松症是全身性的骨骼疾病,很多人以为只发生于女性;台南市立医...
5696天前