（中央社记者程启峰高雄十四日电）高雄市警局保安警察大队配合警政署推动“员警精壮减重计划”不遗余力，今天利用服勤空档由大队长江雅文亲率大队超重员警，在专业教练带动下做减重健康操，带动员警运动风气，展现活力，并向肥胖宣战。 保安大队现有执勤员警三百一十九人，有一百二十五名警察BMI值超过二十七，即有近四成员警身体属于肥胖者，其中八人体重更逾一百公斤，甚至还有人体重直逼一百一十五公斤，为落实推动警政署“员警精壮减重计划”，除每周二、五下午队员警沿爱河周边道路实施三千公尺慢跑、每周一、三大队员警自组自行车队往返左营莲池潭快骑训练并邀市立联合医院大同院区营养室至该大队实施减重健康讲座。
另为让同仁有正确健康的减重活动，特别敦聘前亚历山大健身中心专业教练，为大队体重过重同仁，量身订作一套“中西合并、刚柔并重”减重健身操，让专业教练将健康减重法则等式样传授给每位想减重者，使员警能学以致用于平时生活作息上。 健身法除安排流行的动态“战斗有氧教学”，也教导传统静态“融合太极、瑜珈、皮拉提斯等”健身方法，让所有参与警察同仁在适度运动、展现活力、汗流淋漓后，以柔和舒缓的健身方式，调适全身体质，以期达到循序渐进健康减重目的。
展开战斗有氧健康操，员警们原以为动作简单，跟着节拍跳即可，不料，进行十分钟左右，就有人上气不接下气，汗水直流，也有人气喘如牛；参与运动的员警表示，减重念头想很久，因外勤任务不定，无法固定时间运动，久而久之体重就直线上升，参加减重计划流汗后感觉很舒服，有信心减下三至五公斤。 教练表示，拳击有氧是最有效的减重运动之一，每天或隔天做一小时训练，加上饮食控制，一个月减两到三公斤不是难事；教练还叮咛这些腰围比胸围大的员警们，减重一定要靠恒心、毅力与自我管理，在加上长官的关心、激励，一定可以成功。
江雅文表示，警政署启动“员警精壮减重计划”，希望鼓励员警养成运动习惯，适度减重找回健康，以自我管理及团体约束方式达到减重，并希望大家能在勤余少喝酒、多看书、多运动，让每位员警都能够更健康、更有活力，有更强健的体魄为港都治安尽心力。970314
