盐是生活中最常见的调味料，如果使用得当，也能发挥良好的养生功效。在本文中，温嫔容中医师整理了33个盐的实用妙方，帮你解决一些恼人的症状。另外，文末关于吃盐的禁忌，也一定要多加留意！
盐有哪些功效？
盐性味咸甘辛寒。咸润下，引火下行，故通大小便；咸走血，寒胜热，清热故治目赤痈肿、血热热疾；咸入肾，补肾，而肾主骨，坚筋骨，故治骨病、齿痛；咸润燥，辛泄肺，故治痰饮、喘逆；咸软坚，故治结核、积聚，软化体内酸性肿块。又能引火下行，祛风、明目去翳、涌吐醒酒、解毒杀虫、定痛止痒，专治脚气。
盐中的钠，是人体必需的营养素之一，作为电解质，渗透容质。
盐有哪些种类？
盐的化学成分是氯化钠，品种有盐卤、水晶盐、青盐、海盐、浴盐、岩盐、池盐、井盐等。
凡由一般酸类与碱类相互作用所得化合物，称为盐类。盐类可分为正盐、酸式盐、碱式盐、复盐、错盐。含硫酸镁，叫泻盐；含97～99%氯化钠，叫精制盐；未经提纯的叫粗盐；用氯化钾取代氯化钠叫低钠盐；加入碘化物的叫碘盐。全球盐的年产量为2亿吨。
盐的33个妙方
1.防脱发、去头皮屑、头发太细无弹性
用盐洗头。
2.中暑昏倒、四肢痉挛
用盐轻轻揉擦手足心、印堂、肩颈处。
3.消除疲劳
用盐泡澡。
4.驱寒
用粗盐炒过，布包外敷涌泉穴20分钟。
5.夏季出汗多、易疲倦
喝点淡盐汤。
6.迎风流泪
盐和水以1：100比例，冲眼睛5分钟。
7.眼袋
用化妆棉或小毛巾浸盐水，敷眼袋5分钟。
8.咳嗽
盐和水以1：100比例，用吸管慢慢喝，或多次慢慢吞饮。
9.嘴破久不愈
用盐涂，但涂的当下，患处会很痛。
10.声哑
喝淡盐水200cc，小口、小口慢慢喝。
11.清除口腔垢腻
用盐水漱口。
12.口内悬雍垂（小舌）发炎
盐炒过，用棉花棒或筷子沾盐涂患处。
13.下肢水肿
脚踩盐20分钟，盐可重复使用。
14.强心肺
粗盐炒过，布包敷腋窝20分钟，后喝温开水100c.c.。
15.食物不洁引起水泻
盐敷肚脐，外贴纸胶布，若在盐上艾灸，效果更好。
16.久便溏、腹泻
一天用盐敷肚脐，一天用姜，一天用盐和姜，3种轮流塞肚脐。最好持续1个月。
17.补肾
粗盐加大小茴香炒过，布包敷丹田（约为脐下三指距离）20分钟。
18.肾结石
柠檬用盐水浸泡30分钟，连皮榨汁喝。
19.遗精
盐炒热，用布包敷丹田（约为脐下三指距离）20分钟。
20.腰痛
粗盐、沙子、辣椒、花椒、生姜各适量，炒至40℃。布包外敷，可重复炒，重复使用。
21.关节僵硬疼痛
粗盐炒过后，外敷15分钟。
22.脚气
粗盐炒过，布包外敷脚心20分钟。
23.脚臭
盐、生姜、醋各适量，加热水泡15分钟。
24.脚汗
茶叶水加盐，泡脚10分钟。
25.脚抽筋
盐炒热，布包外擦。
26.月经不顺
盐、葱白和姜按3：2：1比例，捣烂，炒热用布包敷丹田。
27.远行足酸
热水加盐，泡脚10分钟。
28.汤火灼伤
浸盐水10分钟，或直接洒盐，可止痛杀菌，护肉不起红肿，不生水泡，愈后无痕。如果伤处面积太大，用布浸食盐水，敷伤口，频换布。
29.腹痛、风湿性四肢疼痛
盐炒过，加花椒粉，用布包外敷。
30.霍乱、失水多
生理食盐水大量灌注。
31.牛皮癣
盐加大蒜，捣烂外敷，用纱布盖，外用纸胶布固定30分钟，一天1次。
32.水肿型肥胖
粗盐炒过，布包外敷下腹30分钟。
33.身体如虫行
盐水洗浴3～4次，并治一切风气。
吃盐有哪些注意事项？
◇食盐多了伤肺，走血渗津液，发渴。
◇凡血病、哮喘、水肿、消渴者大忌盐。
◇心脏病、肾病、高血压患者不宜多食盐。
◇补心药，用盐炒，以水制火，效果更好。
◇补肾药，用淡盐汤送下，效果更好。
◇1岁以下幼儿，五脏发育未完全，不能吃盐，会增加心、肾负担。
◇炒蛋、煎蛋，勿在蛋汁加盐，两者结合易生氯，最好起锅前再加盐。
◇《内经》说：“盐走血，血病勿多食盐。”食咸则口干者，因能渗胃中津液。
──转自《大纪元》有删节
（责任编辑：李红）
本文只代表作者的观点和陈述，仅供参考。
