【新唐人北京时间2025年06月07日讯】黑豆抗老消水肿！医师都天天吃的“超级食物”！
黑豆被称为“豆中之王”，富含蛋白质、花青素、大豆异黄酮、钾与膳食纤维，是营养师与中医师联手推荐的超级食物。它不只能补肾、养血、抗老，还能护心血管、稳定血糖、甚至对预防大肠癌也有帮助。今天教你3种懒人吃法＋注意事项，还有黑豆和黄豆营养的差异，一次说清楚！
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（责任编辑：李红）
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