早餐

早餐的另一种选择：玉米面肉末饼

早餐的另一种选择：玉米面肉末饼

在早餐中你可能经常吃香肠、培根，现在你也许想尝试一下玉米面肉末饼（scrapple）。它是流行于宾夕...

849天前

冰箱杂乱心更乱五大收纳妙招让冰箱整齐不乱

冰箱杂乱心更乱五大收纳妙招让冰箱整齐不乱

冰箱总是塞得满当当？每次开冰箱都找不到材料？清理冰箱时总能发现意外“惊喜”？相信大家多少对这些情况不...

873天前

这些地雷早餐少碰会越吃越胖怎样吃才健康？

这些地雷早餐少碰会越吃越胖怎样吃才健康？

早餐是一天活力的来源，但很多人随便吃。小心，如果吃到地雷早餐，不仅不健康，还会让人越吃越胖。常见地...

894天前

给家人做一份热腾腾的苹果松饼

给家人做一份热腾腾的苹果松饼

这些热滕腾的苹果松饼（apple muffins），加上肉桂糖，是早上醒来时最温暖舒适的早餐。不像口...

894天前

早餐除了咖啡这些简单调制的饮品也很提神

早餐除了咖啡这些简单调制的饮品也很提神

谈到早餐喝什么提神，不太讲究的人可能会想到速溶咖啡或茶包，而稍有闲情的人可能会打开咖啡壶，或者用优质...

953天前

早上空腹别碰2种食物再饿也不行

早上空腹别碰2种食物再饿也不行

早餐是我们一天中非常重要的一餐，从前一天的晚餐过后到第二天早上，能量已经被身体消耗了很多。一顿热量充...

1004天前

不吃早餐肾虚、伤胃养胃早餐和吃喝时间大公开

不吃早餐肾虚、伤胃养胃早餐和吃喝时间大公开

在三餐里，早餐常是被犠牲掉的一餐。但长期没吃早餐，可能造成肾虚、伤脾胃。早餐也不能随便吃，那么，那些...

1008天前

长期不吃早餐除了胃病这5种病也跟着来

长期不吃早餐除了胃病这5种病也跟着来

营养师提醒，长期习惯不吃早餐，不只会让人体代谢机能越变越差，更可能因此埋下健康隐忧。长期不吃早餐饿肚...

1023天前

8种日常“饮食习惯”有利健康

8种日常“饮食习惯”有利健康

一个人饮食习惯的好坏，直接影响脾胃功能的消化及营养的吸收，以下介绍8种利于健康的饮食习惯。 1、站着...

1040天前

加速衰老习惯熬夜排第5 第1却出人意料

加速衰老习惯熬夜排第5 第1却出人意料

人有生老病死，喜怒哀乐，这是大自然的法则，自然现象。衰老，通常表现成皮肤松弛，出现皱纹。而衰老伴随的...

1046天前

一周瘦2公斤、血糖快速降三餐不减量减肥秘诀

一周瘦2公斤、血糖快速降三餐不减量减肥秘诀

一日三餐如果能吃对时间、吃对食物，不仅能够达到减肥的效果，还可控血糖，原有的疾病也会得到缓解。 20...

1048天前

不吃早餐肾虚、伤胃养胃早餐和进食时间大公开

不吃早餐肾虚、伤胃养胃早餐和进食时间大公开

在三餐里，早餐常是被犠牲掉的一餐。但长期没吃早餐，可能造成肾虚、伤脾胃。早餐也不能随便吃，那么，那些...

1099天前

推荐3种营养早餐养生保健这样吃

推荐3种营养早餐养生保健这样吃

一日三餐之中，早餐是带给我们一天精力充沛、活力满满的重要一餐。不但要养成每天吃早餐的好习惯，也要吃进...

1134天前

泡芙釉面甜甜圈懒人的幸福早餐

泡芙釉面甜甜圈懒人的幸福早餐

泡芙釉面甜甜圈是终极懒人的幸福早餐，30分钟就做好了，最适合不愿做复杂早餐的人了。新鲜制作的甜甜圈...

1153天前

摩洛哥橙子加肉桂蜂蜜优雅而健康的早餐

摩洛哥橙子加肉桂蜂蜜优雅而健康的早餐

我最喜欢摩洛哥非斯（Fes）的一个地方是达尔本苏达（Dar Bensouda）。在这里，您可以真正...

1165天前

不吃早餐惹来“三高” 健康早餐这样吃

不吃早餐惹来“三高” 健康早餐这样吃

俗话说：“一日之计在于晨。”早餐的质量不仅影响人一天的决策和思维能力，还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一...

1167天前

疫情下保护身体免疫力早餐不能少3种食物

疫情下保护身体免疫力早餐不能少3种食物

“健康”是大家都关心的大事，大家都知道吃一顿营养的早餐一定会促进人体的健康，但是很多人在吃早餐这件事...

1208天前

传统早餐美食醋栗烤饼

传统早餐美食醋栗烤饼

烤饼的原始食谱要求蓝莓，但我偏爱醋栗，因此经常添加醋栗，并撒上柠檬皮。总时间：1小时30分钟制...

1237天前

煮蛋攻略：鸡蛋怎么煮？煮多久最好吃

煮蛋攻略：鸡蛋怎么煮？煮多久最好吃

鸡蛋是营养丰富的平价美食，早餐一个水煮蛋是公认的营养早餐必备条件，吃鸡蛋有降血脂、保护视力、提高记忆...

1237天前

坚持“4字诀” 有望和日本老人一样长寿

坚持“4字诀” 有望和日本老人一样长寿

生活节奏越来越快，很多人养成了一些不太好的习惯，这些不好的习惯会影响到身体的健康，但是相反日本人都特...

1240天前

从青青核桃到美味核桃料理

从青青核桃到美味核桃料理

小时候大陆生活物资匮乏，逢年过节能吃上瓜子花生就不错了。第一次见到核桃是在乡下外婆家。一日随父亲外出...

1268天前

吃香喝辣不能错过哈里萨辣酱 3道创意食谱

吃香喝辣不能错过哈里萨辣酱 3道创意食谱

如果你喜欢吃辣，绝对不能错过哈里萨辣酱（Harissa）！这款充满异国风味的辣酱产自北非的突尼西亚...

1269天前

6种美味高蛋白早餐有饱足感又不增重

6种美味高蛋白早餐有饱足感又不增重

你可能经常听到人们在说，早餐是一天中最重要的一餐，确实没错，如果想让你的早餐发挥最大的功效，那么就尝...

1284天前

早餐前喝咖啡血糖影响50% 餐后喝或更好

早餐前喝咖啡血糖影响50% 餐后喝或更好

你习惯早餐前还是早餐后喝咖啡？近日，英国顶尖研究型大学巴斯大学（University of Bath...

1290天前

做出外酥内软的法式吐司只要多一点点耐心

做出外酥内软的法式吐司只要多一点点耐心

早餐吃什么好呢？打开冰箱一看，还有一些没有吃完的吐司，脑中立刻有了灵感：那就来做法式吐司吧！这就是法...

1335天前

【胡乃文开讲】吃对早餐醒脑又不发胖

【胡乃文开讲】吃对早餐醒脑又不发胖

不想堆脂肪！“这时间”吃早餐＋1碗“可加料米粥”，电力满格不发胖！“2种早餐肉”不可常吃，致癌风险高...

1366天前

老式桃子馅饼美味的早午餐甜点

老式桃子馅饼美味的早午餐甜点

老式桃子馅饼，蛋糕里满是美味的桃子，是一道让人惊叹的早午餐甜点。馅饼通常最适合搭配冰淇淋或鲜奶油，当...

1385天前

早餐喝一杯地瓜叶汁补充一天能量

早餐喝一杯地瓜叶汁补充一天能量

地瓜叶生命力旺盛，只要一块空地就能让它生生不息地繁殖生长，而其营养价值更是得到了很多国家的认同，并将...

1395天前

比不吃早餐还伤身！早餐要避开这4个误区(组图)

比不吃早餐还伤身！早餐要避开这4个误区(组图)

早餐很重要，它关乎我们的健康，我们的寿命。也曾有国外（德埃朗根大学研究）数据表明：不注重吃早餐的人寿...

1423天前

做好睡前8件事一觉到天亮(图)

做好睡前8件事一觉到天亮(图)

现在失眠的人比比皆是，为什么会有这么多人，晚上到该睡觉时，却没办法好好的睡觉呢？就像大公司的老板白天...

1431天前

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