健康

【健康1+1】维生素D用对癌症风险降 65%

【健康1+1】维生素D用对癌症风险降 65%

维生素从食物摄取还是吃为他命？强大抑制发炎功效，但还有5禁忌！维生素摄取足够量能降低女性癌症风险65...

2023-04-22

老是忘东忘西？中医10方法帮你改善记忆力

老是忘东忘西？中医10方法帮你改善记忆力

每天总是忘东忘西？本来要做的事转头就忘记了？走进一个房间后经常忘记自己进来做什么？会不会瞬间想不起密...

2023-04-22

【健康1+1】FDA调查中的感染：一种食源性病菌？

【健康1+1】FDA调查中的感染：一种食源性病菌？

感染这款食源性病菌，病患会出现腹泻、发烧、恶心等症状，并且可能引发严重的后遗症？沙门氏菌的传播途径...

2023-04-21

【Beauty Within】如何真正防晒？教你用防晒棒（化妆后怎么抹）

【Beauty Within】如何真正防晒？教你用防晒棒（化妆后怎么抹）

是否想确认自己正确使用了防晒棒？在本期视频中，主播Fel将介绍正确使用防晒棒的技巧，解决一些常见问题...

2023-04-21

【胡乃文】补钙补骨逆转关节退化 3招+2类食物

【胡乃文】补钙补骨逆转关节退化 3招+2类食物

摆脱脚无力站不住！2运动+5食材，补钙补骨，年纪大都有效。膝盖痛蹲不下去？1秘技解痛。1条毛巾做拉伸...

2023-04-21

【健康1+1】美国每 56 秒就有一人患失智

【健康1+1】美国每 56 秒就有一人患失智

失智症是一种脑部功能退化的疾病，它导致患者的记忆力、思考能力、认知能力等方面受损，进而影响日常生活...

2023-04-20

【健康1+1】家是PM2.5产地 2招防入侵体内

【健康1+1】家是PM2.5产地 2招防入侵体内

PM2.5是生活中无所不在的毒物，不仅来自户外空污，家中的常见行为竟然也会制造PM2.5！著有《毒理...

2023-04-19

【健康1+1】失眠喝这杯一觉到天亮

【健康1+1】失眠喝这杯一觉到天亮

许多人都有失眠、睡不好的问题。使用香药草帮助入睡，不仅助眠效果好，还能从根本改善睡不好的原因，又不怕...

2023-04-18

空气炸锅少油、低热量但3“雷区”要躲开

空气炸锅少油、低热量但3“雷区”要躲开

空气炸锅是近几年大热的网红烹饪工具，特色是只要用极少量的油，利用高热空气将食物烹至像油炸一样的酥脆美...

2023-04-17

【健康1+1】坂本龙一癌逝 1秘诀防大肠癌

【健康1+1】坂本龙一癌逝 1秘诀防大肠癌

日本音乐家坂本龙一日前病逝，他生前曾在2020年6月对外公布罹患直肠癌的消息。预防大肠直肠癌，一个重...

2023-04-15

【健康1+1】人人每天都在用现在才知它有害？

【健康1+1】人人每天都在用现在才知它有害？

我们知道，在我们日常生活中的许多东西中，氟化物被加入牙膏和漱口水中。在一些国家，氟化物甚至被添加到...

2023-04-14

【Beauty Within】适合干性肤质的水嫩“抗衰老”护肤流程（非常保湿丰盈）

【Beauty Within】适合干性肤质的水嫩“抗衰老”护肤流程（非常保湿丰盈）

在本期视频中，主播Ro重新展示她久未谈及的干燥脱水型肤质的日常保养流程，还将分享保持皮肤弹性和青春光...

2023-04-14

【胡乃文】3种颜色葡萄营养大不同

【胡乃文】3种颜色葡萄营养大不同

自然界的神奇果实！抗衰老、补气血、击退筋骨酸痛。葡萄干加强版！加1物护眼养肝。黑紫绿葡萄，功效大不同...

2023-04-14

【健康1+1】日本名医：60岁不生病延寿可以这样吃

【健康1+1】日本名医：60岁不生病延寿可以这样吃

健康长寿的人和地区，各自有其饮食秘诀。日本知名医学博士石原结实，早上只喝黑糖生姜红茶；传奇人物李清云...

2023-04-13

芹菜浑身是宝降压减脂又排毒但这些人不能吃

芹菜浑身是宝降压减脂又排毒但这些人不能吃

芹菜不但营养丰富，而且有药用价值，可以降血压又能减脂排毒，被称为“美容蔬菜果汁”。一般民众吃芹菜习惯...

2023-04-13

春天塑身正当时医生妙招让人快乐减重

春天塑身正当时医生妙招让人快乐减重

如果你想在夏天到来之前拥有更好的身材，现在正是行动的时候。美国医生有妙招，让我们可以轻松健身，快乐减...

2023-04-13

【健康1+1】90%的人蛀牙！只是少做1件事

【健康1+1】90%的人蛀牙！只是少做1件事

电动牙刷有比传统牙刷刷更干净吗？牙菌斑到底是怎么回事？每天刷牙到底刷对了没有？小苏打、柠檬真的可以美...

2023-04-12

做园艺助身心健康七大关键细节要注意

做园艺助身心健康七大关键细节要注意

做园艺既锻炼身体又放松心情，还能收获新鲜蔬果。专家提醒有7个关键细节，会让您的园艺生活更愉快。

2023-04-12

【健康1+1】长寿秘诀在护心 4行为血管坏得快

【健康1+1】长寿秘诀在护心 4行为血管坏得快

全球十大死因，缺血性心脏病就占了首位。香港自 2013 年以来已超越日本成为最长寿人口，世界排名前三...

2023-04-11

洗掉蔬菜农药护理师分享2个洗菜秘诀

洗掉蔬菜农药护理师分享2个洗菜秘诀

在菜市场、超市买完菜回家，除了保存，清洗也是一门大学问！许多民众都会担心蔬果会有农药残留。如何安心摄...

2023-04-11

【健康1+1】自律神经失调治这里好最快

【健康1+1】自律神经失调治这里好最快

一名自律神经失调患者，失眠20多年，睡前需服用安眠药和镇静剂才得以入眠。结果，经由吴国斌医师针灸治疗...

2023-04-08

拍拍双腿代谢变好让你瘦得很健康

拍拍双腿代谢变好让你瘦得很健康

现代人吃得丰盛，肥胖的比率逐年增高，减肥甚至成为全民运动。其实造成肥胖的原因很多，不仅仅是缺乏运动以...

2023-04-08

【胡乃文】失眠、睡不好吃什么？卧室多大才适合？

【胡乃文】失眠、睡不好吃什么？卧室多大才适合？

失眠、睡不好吃什么？大枣+2物，让你睡香香！半夜3点常醒，吃酸味降肝火！卧室多大才适合？卧室有厕所气...

2023-04-07

【健康1+1】活到老健康要诀不能缺少“它”

【健康1+1】活到老健康要诀不能缺少“它”

长寿100 岁不是梦!“社交”是大脑维生素　做对这些养生又长寿！高频次查看社群媒体严重影响脑部发育...

2023-04-07

【胡乃文】马铃薯2种情况不能吃

【胡乃文】马铃薯2种情况不能吃

马铃薯这样吃，维持血糖正常还能瘦！加它越煮越香，补脾胃好吃到爆。有便秘？来1杯马铃薯汁。省钱包！1点...

2023-04-06

【健康1+1】鱼油真能降血压？有7类人不宜吃

【健康1+1】鱼油真能降血压？有7类人不宜吃

多年以来，许多研究都认为健康的饮食能降低血压。但大部分患者罹患高血压时没有特别明显的征兆，往往等到并...

2023-04-06

吃零食能减肥？营养师推荐：Costco六种健康零食

吃零食能减肥？营养师推荐：Costco六种健康零食

Costco（好市多，开市客）是很多家庭购买食品和日用杂货的地方，也是批量购买健康食品的好地方，有一...

2023-04-06

谈古论今话中医：春天养肝法

谈古论今话中医：春天养肝法

《黄帝内经》提到：春季养肝，绿色入肝；而春天五行属木，肝也属木性；在《黄帝内经》里亦有“肝主春”的记...

2023-04-06

气质健康两相宜如何减少穿高跟鞋的危害？

气质健康两相宜如何减少穿高跟鞋的危害？

高跟鞋让很多女性又爱又恨，穿上高跟鞋，带来美丽之余，也让人付出代价。怎样减少穿高跟鞋带来的危害呢？来...

2023-04-06

年龄大了多吃五种“高钙”食物为你的父母保存吧

年龄大了多吃五种“高钙”食物为你的父母保存吧

随着年龄逐渐增大更要注意身体的健康，春天是中老年人“养骨”的黄金季节。身子骨硬朗，腿脚才能有劲，如果...

2023-04-06

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