瘦身

星光歌手減重23KG 瘦身方法大公開
曾在2008年第二屆《超級星光大道》總冠軍賽中拿下冠軍的賴銘偉,曾協同星光二班人氣王黃美珍成立團體「...
32天前
想瘦又愛吃肉怎麼辦?多吃此菜瘦身抗脂肪
竹筍是深受華人喜食的蔬菜,除了味道鮮美、營養豐富外,科研人員通過多年研究發現,竹筍具有減肥,對抗脂肪...
46天前
40歲後代謝下降變胖?5種食物吃出代謝力
隨年齡增長,尤其是過了40歲這個關卡,你可能會發現,雖然並沒有比原來吃得更多,卻變得更容易發胖。這其...
64天前
跳繩燃脂效率超高 短短30分鐘小腹、臀腿全瘦到
許多名人都分享過跳繩瘦身的方法,例如韓國藝人金厲旭就靠每天跳繩至少1000下,瘦了22公斤。跳繩是高...
71天前
冬粉是減肥良伴!掌握2關鍵正確吃 不挨餓就能瘦
冬粉又稱粉絲,有些人認為它熱量低,但又有人說它是「很肥」的食物,為什麼冬粉的評價這麼兩極呢?這與冬粉...
71天前
長年維持45公斤 孫儷公開瘦身秘訣
38歲的大陸女星孫儷與鄧超結婚11年,兩人婚後育有一雙子女,8歲的兒子「等等」和6歲的女兒「小花」...
100天前
聰明吃午餐 讓您下午不犯困 瘦身又精神
許多辦公室白領都經歷過午餐後犯困,下午萎靡不振,或下午思路清晰,注意力無法集中,辦事效率低下的情況...
107天前
10個月 超重夫婦揭示如何共同減重200磅
2020年1月,美国明尼蘇達州一對夫婦絕望地看著鏡中的自己,共同約定一起減肥。十個月後,這對夫婦總共...
150天前
很多減重的人都有個困擾:雖然體重減輕了,但沒多久又復胖,甚至愈減愈肥!其實這是因為你只減少了熱量的吸...
167天前
土豆和大米 哪個更適合做主食瘦身
人們通常都會選擇把大米作為主食。有些人雖然也愛吃土豆,但通常僅把它作為輔食配菜。愛美的女性一般不敢多...
176天前
避開瘦身「5大迷思」讓你減重事半功倍
中共病毒的持續蔓延,很多高科技人員,居家工作成了常態生活,除了應付繁重的工作量,在家隨時可以打開冰箱...
207天前
「胖艾美」剷肉27公斤 瘦身秘訣大公開
現年40歲的澳大利亞演員、作家及監製的瑞貝爾威爾森(Rebel Wilson),2012年以電影《歌...
247天前
6種減肥方法有效嗎?營養學家一一解答
據統計,現今的成年人當中,幾乎有一半人在減肥。不過,您所知道的瘦身方法真的有效嗎?英國紐卡斯爾大學的...
308天前
瘦小腹必備!燃燒腹部脂肪的15種食物(組圖)
和親友閒談時,問及他們的生活願景,很多時候他們都會答說:減肥。雖然考量往往是很淺顯的——畢竟,誰不希...
336天前
【胡乃文開講】4茶飲 美白 瘦身 長高
代謝好加倍瘦!「2種茶」美白皮膚、祛斑又瘦身!它是「補鈣高手」,孩子長高高,有效預防骨質疏鬆,煮越久...
342天前
生菜減肥護胃 中西醫都讚 2招炒熟更養生
提到膳食減肥,就不能不說生菜。生菜是中西醫都推崇的減肥食物,也是健康瘦身的首選。 生菜瘦身養胃、清熱...
342天前
「2020瘦身王」 英男減133公斤 擊退中共病毒
英國47歲男子凱耶斯(Phil Kayes),在3年內減掉了294.5磅(約133.5公斤),在減肥...
352天前
4種減肥食品 全面瘦身效果好(圖)
1、紅薯 紅薯的熱量是很低的,大約只有同等份量饅頭的一半多。 紅薯是大家十分熟悉的食物,特別受歡迎...
378天前
愛黛兒爆瘦40公斤 纖腰細腿判若兩人
英國鐵肺歌姬愛黛兒(Adele)以往過生日通常會發張專輯慶祝,但今年由於受到武漢肺炎疫情影響的關係...
404天前
為何減肥瘦不了?「分型減肥」才有效(組圖)
肥胖古已有之,《黃帝內經》最早將胖人分為「膏人」、「脂人」、「肉人」三類。中醫學認為,肥胖和個人的體...
408天前
這是女人減肥首選肉類 營養又不發胖(組圖)
對於許多女性朋友來說,瘦身減肥似乎成了人生一個永恆的話題。瘦一些,再瘦一些,誰讓自己的身體總離心目中...
450天前
馬鈴薯營養豐富 健脾利腎瘦身(組圖)
馬鈴薯,又稱土豆,是人們喜愛的大眾化蔬菜之一,被營養專家稱為「十全十美的食物」,不僅能夠瘦身健脾,常...
491天前
每天花10分鐘這樣做 輕鬆瘦身減肚腩(組圖)
現在很多人白天上班八個小時都是坐著,許多人吃完飯就坐著玩手機,很容易造成腹部脂肪堆積,也不利於消化吸...
502天前
南瓜和此物一起燉 補鈣質 口臭沒了(組圖)
整日忙碌的現代人,便秘、胃脹、胃痛等毛病真的是經常有的事,長期用藥更易引起脾胃失和。冬季「瘦身湯」...
503天前
豆腐能減肥 對女性有益 營養師教減肥最佳吃法(組圖)
豆腐是理想的減肥食材,韓國知名女演員宋慧喬曾分享她晚餐只吃豆腐成功瘦身,日本「減肥女王」藤井香江也曾...
525天前
小腿夾毛巾踮腳一天3次 讓她瘦下24公斤(視頻)
冬季肥胖了嗎?快來踮踮腳尖瘦下來。 1、毛巾摺四折。 2、雙腳踝用力夾住毛巾。 3、踮起腳尖3~30...
561天前
豆腐能減肥 對女性有益 營養師教減肥最佳吃法
豆腐是理想的減肥食材,韓國知名女演員宋慧喬曾分享她晚餐只吃豆腐成功瘦身,日本「減肥女王」藤井香江也曾...
568天前
薑汁鳳梨水 暖胃整腸、燃脂瘦身一杯搞定(視頻)
暖胃整腸、雙倍燃脂瘦身。 薑汁鳳梨水做法: 材料: 鳳梨1/4顆、溫水300ml、生薑一片、羅勒兩瓣...
582天前
綠茶咖啡減肥的正確喝法 月甩6公斤(視頻)
綠茶咖啡減肥法,醫生教正確喝法與禁忌。 綠茶咖啡的做法: 1 泡出個人喜歡的咖啡 2 泡出喜歡的綠茶...
600天前
美歌手產後6月瘦45公斤瘦身方法人人做得到
日前美國流行音樂歌手潔西卡‧辛普森(Jessica Simpson)在Instagramg上發布兩張...
620天前