减压 美军训练拟纳入正念修习

【新唐人2013年01月20日讯】(中央社加州彭德尔顿营20日综合外电报导)美国陆战队正在研究,要如何透过修习正念、瑜伽伸展及打坐冥想,让美军的心智变得更加坚强。

美联社报导,彭德尔顿营(Camp Pendleton)陆战队步兵学校本月22日开始,为大约80名陆战队员提供8周的实验课程。

陆战队军官表示,如果实验结果良好,他们将设计课程,将正念修习方法纳入正规训练当中。正念是一种佛教修行理念,是借着专注眼前一刻,保持当下的单纯觉知。

面对自杀率破纪录,还有数以千名罹患创伤后压力症候群的老兵寻求治疗,军方一直在思考要如何帮助曾在伊拉克及阿富汗战争中参战超过10年的士兵化解心理压力。(译者:中央社林亭仪)

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