卯劲大扫除 腰酸背痛找上身

【新唐人2013年01月31日讯】（中央社记者陈静萍台中31日电）农历年前家家户户大扫除，许多主妇也因此酸痛上身，医师提醒，过劳后若出现不适先冰敷，48小时后再热敷，才能快乐过年。

台中慈济医院复健科医师洪大为今天指出，最近复健科的门诊患者增加了很多，有多达3成是婆婆妈妈在年前卯起劲来打扫，连着几天下来酸痛上身。

许多患者向医师表示，一开始只是觉得肢体怪怪的，本来以为泡热水澡可以纾缓筋骨，结果愈泡愈难过，休息一周后，仍无法解决腰酸背痛的情形。

洪大为表示，这类病患很典型，几乎都是尽责的家庭主妇，希望一鼓作气把家里彻底打扫清洁，但往往忽略自己的体力，过度使用肌肉的结果，就是酸痛上身。

台中慈济医院指出，这类的患者最近增加了3成，对于已发炎的肌肉，企图使用泡热水澡想消除疲劳，其实是错误的做法。

医师建议，一旦出现不适先冰敷，48小时才热敷，千万不要马上泡热水澡，最好在打扫前先来个全身暖身操，再善用各项打扫或辅助工具，才能减少酸痛上身，但最重要是不要过劳，将打扫的工作分天执行，才能跟家人过快乐的新年。