【新唐人2018年07月21日讯】适逢夏天雨季来临，在闷热和湿气同存的天气下，一起听听中医师介绍如何去除湿气。
根据天气预报，纽约市在接下来的周末，或将开始迎来雷雨季节，阴天或降雨天气或将持续到8月初。在这种天气下，中医师介绍，防范湿邪是重点。
纽约执照针灸中医师 张译之：“得了湿邪容易头重、昏昏欲睡、口淡、没胃口，食欲不振。”
张译之建议，可以自己煮“去湿茶”，或食用一些健脾去湿的食物。
纽约执照针灸中医师 张译之：“藿香20克、佩兰20克、荷叶20克、放到水里面煮滚、滚了以后，温的时候就可以喝了，饭前饭后喝都可以。淮山、山药、莲子，这些都是健脾的，赤小豆、薏仁、苋菜、冬瓜、西瓜皮煲水也很好。”
夏季一出汗，如果马上跑进室内吹空调，会导致汗液挥发不出来，而淤积体内，形成湿气。另外，保持环境干爽也很重要。
纽约执照针灸中医师 张译之：“环境比较湿的时候，要让空气对流，让湿气赶快排出室外，雨水多的时候，淋湿身体的话，及时要把头发吹干。”
医师介绍，如果夏季不注意防范湿邪，严重可能引发糖尿病、心血管疾病等病症。
雨季到来，提醒民众出行要记得带上雨具，下雨时能见度降低，也会给驾车出行带来麻烦，民众驾车最好低速慢行，保持雨刷性能良好，而且要避免快打方向盘或急刹车等行为。
新唐人记者柯婷婷、韩瑞纽约报导
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