踮脚

每天一个“小动作”能防病 改善身体3方面(组图)
古人言,“背后七颠百病消”,练的是内在的气息和脏腑,有助于强肾固精、平衡阴阳、疏通气血、畅通经络,增...
13天前
古老的养生方法 走路多加一个动作赶跑疾病(组图)
健走有助于骨骼、肌肉和关节的健康,是被推荐的最好运动之一。不过,上了年纪的人群并不适合走太多路,中老...
42天前
没时间锻练?专家:一招降低糖尿病心脏病癌症风险
现代人工作忙碌,许多人说没有时间锻练身体。美国运动医学专家说,只要每天坚持站立3个小时,便可降低患糖...
389天前
每天做3个小动作 比吃补品还养生
养生其实是大道至简至易,像梳头、揉腹、踮脚这3个小动作,虽然看似无奇,但只要每天坚持做,却比吃什么都...
439天前