【新唐人2012年3月3日讯】(中央社纽约2日路透电)根据1份涵盖1千多名实验对象的研究,巧克力不仅能满足味蕾,还对心脏健康有些实质益处,例如微幅降低血压,不过必须吃下好几百大卡热量的巧克力才会看到效果。
研究发现,受试者的血管功能小幅提升,胰岛素浓度也下降。这份研究结合42项小型研究结果,涵盖试验对象约1300人,研究发表在“美国临床营养杂志”(American Journal of Clinical Nutrition)。
研究领导人、英国诺威治医学院(Norwich Medical School)的胡伯(Lee Hooper)说:“我要传达的讯息就是,如果你喜欢黑巧克力,那么就吃一点取代其他零嘴,也可能对健康有益。”
不过她也警告,这些研究的规模和时间,都不足以显现巧克力是否会降低心脏病发作与中风风险。
尽管不确定巧克力为何有这类效果,研究人员认为是巧克力所含的类黄酮(flavonoids)所致,而坚果、大豆、茶与葡萄酒也都含有类黄酮。
不过目前最大的问题在于,这些健康益处是否能和负面影响相抵。胡伯的团队写道,可能要吃下好几百大卡热量的巧克力才会影响胰岛素和血管功能,而这对你的身材可能不太妙。(译者:中央社陈怡君)
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