聆听自己声音 郑韶婕瞄准奥运

【新唐人2012年3月21日讯】（中央社记者龙柏安台北21日电）低潮并不可怕，因为这是所有运动选手都会面临的课题，2011世界羽球锦标赛女单银牌得主郑韶婕有套独特方式，来帮助自己跳脱困境，诀窍是关闭双耳，倾听自己心里的声音。

郑韶婕今天和妈妈联袂出席宝侨家品和国际奥林匹克委员会（IOC）全球合作记者会，备战奥运心境成为外界焦点，她顶着一头金发，脸上略施薄粉、挂着笑容，缓缓地说：“面对比赛的心态，和过去很不一样”。

2004年雅典奥运女单闯进8强、2004年世界青少年女单金牌、2005年世界锦标赛铜牌，如果细说郑韶婕在羽坛上的成就，讲都讲不完，但她在2008年北京奥运首轮碰上当年世界球后谢杏芳，她输得一塌糊涂，痛得她差点爬不起来。

去年小婕在世锦赛过关斩将拿下银牌，似乎找回往日身手，不过最近3场国际赛，她全受阻在第3轮门外，再次跌入低潮深渊。

“低潮当然会影响信心，自己也不好受”。小婕坦言，就算状况不好，日子还是得一天一天过，唯一好处是，“目前奥运积分还很稳，不会影响到奥运出赛”。

外界的期许，郑韶婕当然都懂，羽坛对她的关心和勉励，她努力让自己“左耳进、右耳出”，不受影响，“因为放在心里，会有压力”。

从失败中学习、成长的小婕，现在学着“自我催眠”，她笑说，很多事情都过去了，最重要的是聆听自己的声音，“我试着和自己对话，只要我告诉自己可以，我就可以”。

小婕很明白，心理会影响生理，“若老想身体状况和伤势，只会更痛”。她强调不论挫折和失败、还是奖牌和荣耀，一切都已是过去式，她不会刻意去想，只要活在当下。