【新唐人2014年3月28日讯】你有没有可能在一百天之内始终保持快乐的心情？最近有人在社交网路上发起了幸福一百天挑战活动，吸引了很多人参加。
山姆(Sam Tasse)已经坚持连续25天都保持快乐，她带着五个生病的小孩，昼夜没法睡觉，还能不能坚持到26天呢？
活动参与者Sam Tasse：“我这样保持快乐的时候，发现变得容易。”
这两位妈妈从脸书上看到的这个活动，她们的朋友都在参与，这家网站要求人们把连续100天快乐的照片贴到网站上。活动的发起人说，快乐是人们的选择。
但是心理学家有不同的看法。
多伦多大学Uli Schmimmack：“研究发现，总是和别人比的人，反而不那么快乐。”
这位研究幸福心理的专家说，快乐不仅需要一种因素。
加拿大积级心理协会Jamie Gruman：““我们发现，那些把快乐看得很重的人，反倒可能更不快乐。”
看来强颜欢笑会使你更难过，因为快乐是一种副产品，而不能当作追求目标。但是一些参加网上快乐活动的人说，有时候，还是有点效果。
小学教师：“自从一月起，我们就在讨论那些使我们快乐的小事。”
这是五年级的学生，他们班有一个类似的活动。
小学教师：“我们一个接一个的说。”
不需要保持一百天，只是每周有几次想一想那些让他们快乐的事。
小学生：“打冰球让我很快乐。”
小学生：“我发现在本子里记得最多的是看见我爸爸”
那么怎样能使别人更快乐呢？
小学生：“如果他们难过，你可以试着让他们笑，高兴起来。”
研究表明，想想别人的快乐，记下那些让你感恩的事情会使你更快乐。
虽然专家说持续一百天快乐是不可能的。
小学生：“我想，记下幸福的时刻，你会意识你比自己想像的更快乐。”
但是如果对你有用，何乐而不为呢。
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