秋雨迎霜降 “秋冻”莫着着凉

【新唐人2017年10月24日讯】经过一个多雨的周末，周一我们迎来了24节气中的第18个节气—霜降，这也是秋季的最后一个节气。虽然在休斯顿四季并不分明，但霜降之后，天气还是会逐渐转凉，昼夜温差变大，下面一起来看看这个季节的养生之道。

传统的24个节气中，霜降是秋季的最后一个节气，不过德州地处南国，霜降似乎不是秋季的结束而是开始，要来德州做客的话，最好的时光便是现在到来年的4月。经过霜降之后，休斯顿的秋意渐浓，昼夜温差变大。华人自古就有“春捂秋冻，不生杂病”的说法，不过这“春不减衣，秋不加帽”的“秋冻”其实也要因人而异，“冻”对地方才行。

秋冻的最佳时机是在夏末秋初，气温开始下降却并不寒冷，此时“秋不忙添衣”可以使肌体适应寒冷的气候，增强抗病能力。不过患有鼻炎、心脑血管疾病、呼吸道疾病、体虚老人、儿童等人群都不适合“秋冻”，受凉后容易引起旧病复发，或者出现新的疾病，这些抵抗力较弱的人群“秋冻”要适度。

而健康人群也要“冻”对地方，“秋冻”并不是全身器官都要冻，像头部、颈部、腹部、脚部这些部位则应根据气温的变化注意保暖，才是正确的养生之道。

新唐人记者干朗美国休斯顿报导