【新唐人北京时间2018年03月14日讯】早上起床喝一碗暖暖的味噌汤,可除虚寒,提升睡眠品质。在长寿之国的日本,调查百岁人瑞的生活,发现他们每天都喝的最强长寿饮食,就是味噌汤了。

豆腐海带芽味噌汤做法:

材料 4人分

豆腐:1/2块
海带芽:10g
葱:1/4根
水:600cc
柴鱼片: 5g
味噌:3大匙

洋葱切丝、豆腐切块、切葱花,海带芽泡水备用。滚水加入柴鱼片,再加入刚才准备好的洋葱、豆腐、海带芽、味噌搅拌,最后加入葱花即可。

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(责任编辑:张信燕)

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